こざと整骨院松丸です。 では前回に引き続き、お散歩の効果についてです。 速さ、時間、腕振り、歩幅、 コースなどを意識した「筋トレ運動」としての「散歩」ではなく。 景色を楽しみながらのんびりと「お散歩」をしましょう。 散歩は、ルームランナーと違いある意味、「危険」があります。...

Q施術を受ける前はどういう状態でしたか？ 片頭痛に悩まされていました 閃輝暗点と呼ばれるキラキラした光が見えた後 頭痛と吐き気が起こり辛かったです Q施術を受けどのように変化しましたか？ 徐々にではありますが頭痛が減ってきていると感じています。...

健康の基礎 栄養、運動、休養 この三つが　基本にして究極。 この３つがしっかりしていると人は健康でいられると考えます。 今回は　「「運動」」のお話しです。 WHOの見解としましては 「身体活動および座位行動に関するガイドライン」 「WHO Guidelines on...

こざと整骨院　松丸です。 「健康」に必要なものはなにか？ サプリ？薬？筋トレ？何か特殊な事？ いいえ、違います。 必要なものは 「栄養」 「休養」 「運動」 この三つが　基本にして究極。 この３つがしっかりしていると人は健康でいられると考えます。 ちなみに「健康」とは？...

整骨院というのは 現在どのようにみられているのか？ 当院は ふらっと立ち寄ってお気軽にすぐに 施術できません。 完全予約制です。 マッサージや気持ちをよくするための 施術は一切ありません。 美容などもありません。 保険は怪我の処置だけです。 回数券やパスポートもありません。...

前回の「パニック発作についての考察その①」続きです。 「現在、命に係わる危険があります、全力で回避しなさい！なんとかしなさい！」 という緊急命令が脳から発令、自律神経を伝わり全身へ。 生命体として身体に備わっている「生き延びるためのプログラム」の一種。...