こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 人は、生き物はなぜ眠らないといけないのか？ 「夜は寝るもの？」 「眠たくなるから？」 三大欲求の一つ 動物として、生き物として、生きるために必要な機能として...

こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 僕は子供の頃 単純に 「ぎっくり腰」「腰痛」＝おじいちゃん、おばあちゃん と言うイメージでした。 でも実際には幅広い年代で「腰痛」に悩まされている方が多いで...

千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 我々人間が回復する時間は決まっています。 それは 夜10時～深夜２時 ざっくり説明すると この時間帯に熟睡していると 自律神経から脳の下垂体に命令が行き分泌される「成長ホルモン（GH）」...

千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 基本的に人間は睡眠時に身体が休まり回復します。 睡眠の質が悪いと、疲れが取れないし 蓄積して数カ月、数年後に何か症状が出たりします。 姿勢のゆがみからくる、自律神経の乱れ 睡眠の異常に関しては...

睡眠の重要性 睡眠の質が悪い状態が長く継続すると結果的に 疲れが取れない ↓ 体調不良 ↓ 病気 ↓ 命の危険 と悪化していきます。 なぜなら①②で説明したように 質の良い睡眠が、体の健康状態を保つ、回復させる「基本的条件」 コチラが乱れていると...

いよいよ明日からR5年度　こざと整骨院　開院となります。 年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 年末年始ともなると、睡眠のリズムの乱れが気になるところです。...

こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 基本的に生き物は日中活動して、夜睡眠をとります。 （夜行性の生き物を除外して） 「サーカディアンリズム」いわゆる体内時計...