睡眠の重要性 睡眠の質が悪い状態が長く継続すると結果的に 疲れが取れない ↓ 体調不良 ↓ 病気 ↓ 命の危険 と悪化していきます。 なぜなら①②で説明したように 質の良い睡眠が、体の健康状態を保つ、回復させる「基本的条件」 コチラが乱れていると...

いよいよ明日からR5年度　こざと整骨院　開院となります。 年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 年末年始ともなると、睡眠のリズムの乱れが気になるところです。...

こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 基本的に生き物は日中活動して、夜睡眠をとります。 （夜行性の生き物を除外して） 「サーカディアンリズム」いわゆる体内時計...