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千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック
こざと整骨院 松丸です。
高校1年生（男子）
最近股関節の痛みに悩んでいます。運動部に所属していて、特に陸上競技をしています。痛みは特に走ったりジャンプしたりするときに感じます。痛みの原因や対処方法が知りたいです。
股関節痛の基本概要
一般的な原因として以下のようなものが考えられます。
関節の摩耗：加齢や長時間の使用により、関節の軟骨がすり減って摩耗し、痛みを引き起こすことがあります。
外傷：スポーツや事故による直接的な外傷や、関節への過度の負荷によって股関節痛が引き起こされることがあります。
炎症性疾患：関節リウマチや強直性脊椎炎などの炎症性疾患が関節痛を引き起こすことがあります。
筋肉の問題：股関節の周囲の筋肉の緊張や不均衡、筋力の低下などが股関節痛の原因となることがあります。
【治療方法】
股関節痛の治療方法は原因や痛みの程度によって異なりますが
一般的な治療方法には以下のようなものがあります。
保守的な治療：安静にして炎症を抑えるための氷や温湿布の使用、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の服用などが行われることがあります。
物理療法：理学療法士による運動療法やストレッチング、マッサージ、電気療法、温熱療法などが行われることがあります。
股関節注射：炎症を鎮めるためにステロイドや関節内注射が行われることがあります。
外科的治療：重度の症状や特定の状況で、関節置換術（人工関節置換術）が必要な場合があります。
【対処方法】 股関節痛に対しての対処方法。
休息と活動制限：痛みがひどい場合は、関節への負荷を減らすために休息し、過度の活動を制限しましょう。
温湿布や氷の利用：痛みを和らげるために、温湿布や氷を患部に数十分間適用することが効果的です。
適切な運動：筋力を強化し、関節の安定性を向上させるために、理学療法士やトレーナーの指導の下で適切な運動を行いましょう。
体重管理：過体重は股関節への負荷を増加させるため、適切な体重を維持することが重要です。
姿勢の改善：正しい姿勢を保つことで関節への負担を軽減できます。デスクワークなどの場合は、適切な姿勢や座り方を心がけましょう。
一般的には上記の対処となります。
治ればいいのですが
「股関節痛で本当に悩んでいる方は」多分、上記の事をすでに経験済みで
それでも「繰り返す」「今一つパッとしない」「慢性的に痛みがある」
と言った方がほとんどだと思われます。
根本の原因はなにか？
細かい要因はとりあえずおいておいて
「自力で回復できる人」は切っ掛けが何であれ
数日後には自動的に完治しているはずです。
自分で治せない「慢性的に回復できない人」の違い
自然治癒力が最大限発揮されているか
発揮されていないか の違いとも言えます。
なぜ「自然治癒力」が低下するのか？
自然治癒力は自律神経に密接な関係があります。
自然治癒力低下の原因を知るためにはまずは
体の中で何が起きているか知る必要があります。
身体の回復の順番としては
①怪我、痛み、疲労の情報が脊椎神経を介して脳に情報が届きます。
②脳から睡眠時に「治せ」と言う命令が自律神経によって全身に
③寝ている間に自然治癒力によって「修復」「回復」「治癒」する。
の順番です。
なので「自律神経」と「自然治癒力」はセットで考えて下さい。
一言で言ってしまうと
自然治癒力の低下の原因は
「「背骨、姿勢のゆがみ」」です
自律神経は背骨の中を通っています。
この背骨がゆがんでいたら、中の神経どうなると思いますか？
体の中は密で隙間なく詰まっています。
ほんの少しのゆがみでも、神経の圧迫につながる事になります。
完全に神経の遮断圧迫ではなく
「水の出ているホースを軽く踏んでいる」感じに
少し水の出が悪くなる感じを想像してください。
神経伝達の流れている神経そのものが物理的に圧迫、狭くなると
正しい神経伝達が脳から全身へ、
行きずらくなります
自律神経は
骨格
筋肉
関節
内臓
ホルモン
脈管系
呼吸器系
ホルモン放出
全身に影響を及ぼし
コントロールしています
なので
筋肉量が多くても、内臓強くても
脳からの命令が上手くいかなければ
「力が入りずらい」「筋肉が固い」
「関節が固い」「ホルモン分泌異常」「血圧」
「慢性疼痛」「頭痛」「腰痛」「頸部痛」「肩こり」
どう生活しているかによって
とこが痛いか、悪いかは人それぞれですが
何かしら、体調不良
大体 始まりは
「なぜか最近疲れやすい」
「筋肉、関節硬くなってきた」
数年後
↓
「腰、肩、などに違和感がある」
「年かな？仕事しすぎたかな？運動不足かな？」
更に数年後
↓
「痛み」「腰痛」「肩こり治らない」などなど体調不良
↓
更に数年後
↓
「通院」「色々院を変えて、その時は軽くなるけどまたぶり返す」
「慢性的な症状が継続」
と悪化したり、症状や悩みが増えていくのがほとんどです。
なので「腰痛」腰が痛いのは「結果」起きている事と考えられます。
姿勢のゆがみが 「体調不良」の根本原因
「自然治癒力の低下」
「繰り返す腰痛」上記のように考えると
ある意味納得出来ると思います。
なぜなら背骨がゆがんで、姿勢が悪いから。
それこそが「根本原因」と考えます。
腰痛で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院
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