こんにちは
武蔵野線 市川大野駅 徒歩10分
千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック
こざと整骨院 松丸です。
30代の女性
こんにちは。最近、自律神経失調症に悩んでいます。
症状が出ると体がだるくなり、倦怠感や頭痛が起こります。
この状態では普段の生活を送ることが難しくなり、自信を失ってしまいます。
この病気について、もっと理解したいです。自律神経失調症は何が原因で起こるのでしょうか？また、症状を緩和するためにどのような対策を取れば良いのでしょうか？食事や運動、ストレス管理など、生活習慣の改善によって症状が軽くなることはあるのでしょうか？
また、この病気は完全に治るものではないと聞いていますが、症状を少しでも改善する方法はありますか？専門家の助けを借りて治療を受けるべきでしょうか？もし治療を受ける場合、どのような専門家に相談すれば良いのでしょうか？
この病気に悩む他の方々がどのように対処しているのかも知りたいです。
私はこの病気によって制約されずに、充実した生活を送りたいと思っています。どうかよろしくお願いします。
自律神経失調症は、自律神経系のバランスが崩れ、様々な身体的および心理的な症状が現れる状態です。
症状： 自律神経失調症の症状は個人によって異なることがありますが、一般的には以下のような症状が現れることがあります。
頭痛、めまい、倦怠感、疲労感
心拍数の変動や不整脈、血圧の変動
消化不良、腹痛、下痢または便秘
不眠、睡眠の浅さ
不安感、パニック発作、うつ状態
集中力の低下、記憶力の低下
原因： 自律神経失調症の具体的な原因ははっきりとはわかっていませんが、一般的に以下の要素が関与していると考えられています。
ストレスや心的外傷
生活習慣の乱れ、不規則な食事や睡眠
過度の運動や過労
身体的な疾患や病気の合併
治療法：
薬物療法：症状の軽減や心身のバランスの調整を目的として、抗不安薬、抗うつ薬、ベータ遮断薬などが使用される場合があります。
心理療法：ストレス管理やリラクゼーション法、認知行動療法などが行われることがあります。
生活習慣の改善：規則正しい生活リズムの確立、適度な運動、バランスの取れた食事、十分な休息などが重要です。
あまり知られていませんが、自律神経は背骨の中をトンネルの様に通り、背骨の隙間から
全身の骨格、筋肉、関節、内臓ホルモン脈管系呼吸器系ホルモン放出睡眠などに作用しています。
自律神経の異常の原因の一つに
「背骨、姿勢のゆがみ」があります
自律神経は背骨の中を通っています。
この背骨がゆがんでいたら、中の神経どうなると思いますか？
体の中は密で隙間なく詰まっています。
ほんの少しのゆがみでも、神経の圧迫につながる事になります。
完全に神経の遮断圧迫ではなく
「水の出ているホースを軽く踏んでいる」感じに
少し水の出が悪くなる感じを想像してください。
神経伝達の流れている神経そのものが物理的に圧迫、狭くなると
正しい神経伝達が脳から全身へ、
行きずらくなります
自律神経は
骨格
筋肉
関節
内臓
ホルモン
脈管系
呼吸器系
ホルモン放出
睡眠
全身に影響を及ぼし
コントロールしています
なので
筋肉量が多くても、内臓強くても
脳からの命令が上手くいかなければ
「力が入りずらい」「筋肉が固い」
「関節が固い」「ホルモン分泌異常」「血圧」
「慢性疼痛」「頭痛」「腰痛」「頸部痛」「肩こり」
どう生活しているかによって
とこが痛いか、悪いかは人それぞれですが
何かしら、体調不良
大体 始まりは
「なぜか最近疲れやすい」
「筋肉、関節硬くなってきた」
数年後
↓
「腰、肩、などに違和感がある」
「年かな？仕事しすぎたかな？運動不足かな？」
更に数年後
↓
「痛み」「腰痛」「肩こり治らない」などなど体調不良
↓
更に数年後
↓
「通院」「色々院を変えて、その時は軽くなるけどまたぶり返す」
「慢性的な症状が継続」
と悪化したり、症状や悩みが増えていくのがほとんどです。
なので「症状」は「結果」起きている事と考えられます。
なぜなら背骨がゆがんで、姿勢が悪いから。
それこそが「根本原因」と考えます。
自律神経で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院
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