「最近寝れてますか？」 多くの患者さんは「寝てる」と答えます。 でも治療が進むにつれ、 「寝れてなかった」と気付かれることがほとんどです。 「寝れてるか・寝れてないか」 大切なのは、睡眠時間（量）だけではありません。 睡眠の質が重要です。 ・寝つき、寝起きはいいか ・夜中途中で起きたりしないか(トイレも含む) ・昼間眠くなることはないか これらに１つでも当てはまれば、 それは睡眠の質が落ちている証拠です。 そして、睡眠の質や量が乱れてくると、 身体にあちこち支障が出てきます。 そして、人間は寝てる時に身体を回復したり、治しています。 つまり、睡眠が乱れていると、 身体の不調が続き、繰り返し、増えていきます。 当院は姿勢を整えることで、 「寝れる身体＝治せる身体」を取り戻していきます。 #m式テクニック #自律神経を整える #姿勢改善 #肩こり腰痛改善 #頭痛改善 #市川市整骨院 #こざと整骨院

こんにちは！こざと整骨院の岡﨑　大晴です。 昨日は、こざと整骨院スタッフで忘年会をしてきました！ 今年は都内に進出してみよう！とのことで、 中川院長が中目黒にある寿司屋🍣に連れてきてくれました！😊 The 回らないお寿司！お寿司も日本酒🍶も美味しかった〜！😋 その後は東京ミッドタウンに移動して、テラス席で二次会！&イルミネーション巡り！ 偶然でしたが、受付お二人の聖地巡礼にもなり、大盛り上がりでしたよ！！😂 最後は東京タワーでクレープを食べて〆！ 最高の忘年会になりました😆😆😆 年内診療は、12/28(日)まで行います！ 今年もラストスパート、頑張りましょう！！

※撮影・掲載にあたり、ご本人の同意を得ています。 運動特化プログラム「モアビリ」を行った前後の歩行の様子です。 歩くときに前かがみになりやすく、 疲れてくると姿勢が崩れてしまうことがお悩みでした。 (左側の歩く時の姿勢) (右側の歩く時の姿勢) 夜になると膝に手をつきながら歩いていたそうですが、 最近はその機会も減ってきているとのことです。 ※本投稿は一例です。すべての方に同じ変化が出るわけではありません。 モアビリは、 「今より良い動きができるように」をコンセプトに、筋トレやストレッチ、リハビリではなく、 身体の使い方・動かし方を一緒に見直していくプログラムです。 『自転車に乗れるようになった時』 『初めて逆上がりができるようになった時』 それらは筋トレやストレッチをして出来るようになりましたか？ 貴方の治すべきは、 身体の『場所』ではなく、 身体の『使い方・動かし方』かもしれません。

『あなたは健康ですか？』 そもそも「健康」ってなんでしょうか？ 痛いところがなかったら健康？ それとも、 病気が見つからなかったら健康？ もしくは、 風邪を引かない・怪我をしないことが健康？ どれも違うと、僕たちは考えます。 僕たちが思う健康とは、 「ちゃんと寝れること」 です。 もっと詳しくいうと、 「寝てる間に身体を治すことが出来る、質のいい睡眠が取れること」です。 人間は寝てる間に身体を治しています。 だから、 ちゃんと寝ることができていれば、 　　　風邪を引いたって 　　　怪我をしたって ちゃんと治していけるんです。 これは、 年齢問わず、全員が持っている身体の凄さです。 身体って、皆が思ってる以上に凄いんですよ。 「中々治らない」「何回も繰り返してる」 これらに共通するのは、 『ちゃんと寝れていない=身体の力を充分に発揮できてない』 状態だということです。

こんにちは！ こざと整骨院の岡﨑　大晴です！ 10/25（土）は、エドロック・カワミューに参加してきました！！ 少し肌寒い中での開催でしたが、 各イベント・ブースは暑く盛り上がっていましたよ！！ 今年のテーマは【未来】 出展したブースの正面に、 バルーンに繋がれ、紙飛行機が飛んでるようにみえるアートがあったのですが、 雨の中、煽られつつも進んでいく紙飛行機が、 なんとなく明るい未来が見えない最近の風潮ですが、 それでも未来に向かって突き進んでいこう！っていうメッセージなのかな、と 勝手に解釈して、「いいなぁ」と思っていたりしました笑 設営含め、沢山の方にご協力いただき、ありがとうございました。 また遊びに行きますね！

こんにちは！こざと整骨院の岡﨑　大晴です。 最近急に気候🍂が変わってきましたね。 先週は台風も接近して、体調の変化を感じた方もいるのではないでしょうか？ 多く聞くのは、 「天気が悪い時は」 「季節の変わり目は」 「毎年この時期は」 「急に気温が変わったから」 『いつも調子が悪い』 またこれらの状態を、 【自分の体質】だと思っている方も少なくありません。 でも実はこれ、“普通”ではないんですよ。 「でもいつもじゃないし…」 「昔からあるから」 そう仰る人もいるかも知れませんが、 ここでのポイントは、 『繰り返してる』という点です。 人間は「環境に適応していく」力を備えています。 気温や湿度、時間を問わず、 ［身体を守るために整える力］と、 ［負傷・疲労した部分を回復する力］を、 今この瞬間も働かせています。 その代表例が自律神経です。 ですが、健康状態が崩れてくると、 ちょっとした環境や刺激の変化にも身体が反応し、自律神経が乱れ、「不調」として症状が現れてきます。 当院では【体質なんだ】と諦めず、 健康な身体を取り戻せるよう、 全力で治療に取り組