寝れてますか？
- 1月19日
- 読了時間: 1分
「最近寝れてますか？」
多くの患者さんは「寝てる」と答えます。
でも治療が進むにつれ、
「寝れてなかった」と気付かれることがほとんどです。
「寝れてるか・寝れてないか」
大切なのは、睡眠時間（量）だけではありません。
睡眠の質が重要です。
・寝つき、寝起きはいいか
・夜中途中で起きたりしないか(トイレも含む)
・昼間眠くなることはないか
これらに１つでも当てはまれば、
それは睡眠の質が落ちている証拠です。
そして、睡眠の質や量が乱れてくると、
身体にあちこち支障が出てきます。
そして、人間は寝てる時に身体を回復したり、治しています。
つまり、睡眠が乱れていると、
身体の不調が続き、繰り返し、増えていきます。
当院は姿勢を整えることで、
「寝れる身体＝治せる身体」を取り戻していきます。
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