こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 腰痛の切っ掛けはさまざまな要因によって引き起こされることがあります。 筋肉や靭帯の炎症や損傷: 腰部の筋肉や靭帯に炎症や損傷が生じると、痛みを引き起こすことがあります。これは、過度な身体の使い方や運動不足、突然の運動などが原因となることがあります。 脊椎の変性: 加齢によって脊椎の変性が進むことがあります。腰椎の椎間板や関節がすり減り、神経への圧迫や炎症を引き起こし、腰痛が生じることがあります。 不良姿勢: 長時間の不適切な姿勢や、デスクワークなどの座り仕事による姿勢の悪さは、腰痛の原因となることがあります。特に、腰に負担のかかる前かがみの姿勢や背骨の曲がりがある場合には注意が必要です。 怪我や事故: スポーツのケガや交通事故など、腰部にダメージを与える外傷が原因となることもあります。これによって、腰の筋肉や骨に損傷が生じ、腰痛が発生することがあります。 生活習慣や肥満: 運動不足や肥満は腰痛のリスクを高める要因です。筋力の低下や過剰な体重が、腰部への負担を増加させ、痛みを引き起こす可能性があります。 このように、一般的には「要因」は多岐にわたります。 更に治療としては 休養と活動制限: 腰痛が発生した場合は、休息をとることが重要です。重い物の持ち上げや長時間の座り仕事など、痛みを引き起こす活動を制限することが必要です。 温湿布やアイシング: 腰に温湿布を貼ったり、氷や冷却パックを当てることで痛みを和らげることができます。温湿布は筋肉の緊張をほぐし、アイシングは炎症を軽減する効果があります。 適切な姿勢と体位: 正しい姿勢や体位を保つことが腰痛の予防と治療に役立ちます。長時間座っている場合は、腰をサポートするためにクッションや腰枕を使用することが有効です。 薬物療法: 痛みや炎症を軽減するために、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や筋弛緩剤などの処方薬が使用されることがあります。ただし、医師の指導のもとで使用する必要があります。 理学療法: 腰痛の改善に向けて、理学療法士による運動療法やストレッチング、マッサージ、電気療法などが行われることがあります。これらの方法は筋力や柔軟性を向上させ、痛みを軽減する効果があります。 必要に応じた手術: 重度の腰痛や神経の圧迫などの場合、手術が必要となることがあります。手術は最終手段として検討され、症状や患者の状態に応じて決定されます。 等が一般的な対処方法とされます。 もちろん間違いではありません。 しかし完全に治ればいいのですが 「腰痛で本当に悩んでいる方は」多分、上記の事をすでに経験済みで それでも「繰り返す」「今一つパッとしない」「慢性的に痛みがある」 と言った方がほとんどだと思われます。 根本の原因はなにか？ 細かい要因はとりあえずおいておいて そもそも 「自力で回復できる人」は切っ掛けが何であれ 気が付けば勝手に治っているはずです。 自分で治せない「慢性的に回復できない人」の違い 自然治癒力が最大限発揮されているか？ 発揮されていないか？ なぜ「自然治癒力」が低下するのか？ 自然治癒力は自律神経に密接な関係があります。 自然治癒力低下の原因を知るためにはまずは 体の中で何が起きているか知る必要があります。 身体の回復の順番としては ①怪我、痛み、疲労の情報が脊椎神経を介して脳に情報が届きます。 ②脳から睡眠時に「治せ」と言う命令が自律神経によって全身に ③寝ている間に自然治癒力によって「修復」「回復」「治癒」する。 の順番です。 なので「自律神経」と「自然治癒力」はセットで考えて下さい。 一言で言ってしまうと 自然治癒力の低下の原因は 「「背骨、姿勢のゆがみ」」です 自律神経は背骨の中を通っています。 この背骨がゆがんでいたら、中の神経どうなると思いますか？ 体の中は密で隙間なく詰まっています。 ほんの少しのゆがみでも、神経の圧迫につながる事になります。 完全に神経の遮断圧迫ではなく 「水の出ているホースを軽く踏んでいる」感じに 少し水の出が悪くなる感じを想像してください。 神経伝達の流れている神経そのものが物理的に圧迫、狭くなると 正しい神経伝達が脳から全身へ、 行きずらくなります 自律神経は 骨格 筋肉 関節 内臓 ホルモン 脈管系 呼吸器系 ホルモン放出 全身に影響を及ぼし コントロールしています なので 筋肉量が多くても、内臓強くても 脳からの命令が上手くいかなければ 「力が入りずらい」「筋肉が固い」 「関節が固い」「ホルモン分泌異常」「血圧」 「慢性疼痛」「頭痛」「腰痛」「頸部痛」「肩こり」 どう生活しているかによって とこが痛いか、悪いかは人それぞれですが 何かしら、体調不良 大体　始まりは 「なぜか最近疲れやすい」 「筋肉、関節硬くなってきた」 数年後 ↓ 「腰、肩、などに違和感がある」 「年かな？仕事しすぎたかな？運動不足かな？」 更に数年後 ↓ 「痛み」「腰痛」「肩こり治らない」などなど体調不良 ↓ 更に数年後 ↓ 「通院」「色々院を変えて、その時は軽くなるけどまたぶり返す」 「慢性的な症状が継続」 と悪化したり、症状や悩みが増えていくのがほとんどです。 なので「腰痛」腰が痛いのは「結果」起きている事と考えられます。 姿勢のゆがみが　「体調不良」の根本原因 「自然治癒力の低下」 「繰り返す腰痛」上記のように考えると ある意味納得出来ると思います。 なぜなら背骨がゆがんで、姿勢が悪いから。 それこそが「根本原因」と考えます。 腰痛で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院　M式テクニックで検索です！

当院に辿り着いていただきありがとうございます。 院長の中川周史と申します。 このページを見ている方はおそらく身体のどこかに不調を抱え悩まれている方、もしくはご家族や友人など大事な人の為に探されている方もいらっしゃるかもしれません。 知らない院に飛び込むのは勇気がいるものだと思いますので、 ご縁のあったあなたが少しでも安心して来院出来るように、私の想いを伝えたいと思います。 現在の施術にいたるまで、 私は妻の治療が出来ない、妻に頼りにされない治療家でした。 そんな過去の経験も含めてお話しします。 ～私のベースにながれているもの～ 私はもともと整骨院や整体というものがあることすら知りませんでした。 なぜかというと、「人は自然に回復するもの」という体感を得ていたためかもしれません。 それは、私たちの子供の頃は外で遊びまわっていましたので、今考えれば危ない遊びもあり、切り傷、擦り傷、打撲、捻挫、などのケガは日常茶飯事でした。 ほとんどの怪我は病院などに行かずに、自然と治していました。 今でもよく覚えているのは、両親が育てていた「アロエ」ほとんどの怪我はアロエで治したといっても言い過ぎではないぐらいお世話になりました。 それとおばあちゃんが持っていて私にくれた、「とげぬき地蔵」のお札 これを飲んだり、患部に貼り付けたりしていたこともありましたねー。 基本的に何かあっても、日に日に良くなっていく実感、要するに 「寝れば毎日回復していく」という事。 経験として「アロエ」でも「とげぬき地蔵」でも「薬」でも、人間は回復するという事実を実感してきました。 言い換えると私たちは 「自分たちで回復することのできる素晴らしい身体をいただいている」 という事です。 現在となっては、幼少期からのこのような体験の中で 「人は治るように創られている」 という信念のようなものが自然と培われてきたのだと思っています。 そして 私が現在施している事は、自分が一番実感してきた、ここに集約されるんだなと思っています。 ただ、世の中には 自然と治っていかない、段々と悪くなる、病院や薬を使わなければ治らないと思っている そんな大変な思いをしている方達がたくさんいる事を知りもしませんでした。 ～かっこいいと思えたもの～ この業界に入るきっかけは、「空手」でした。 様々な職を転々としながら模索していた時に、私が「空手」だけは時間が経過しても好きだったものでしたので、何か関われることは無いか？ 身体にかかわる事で空手にかかわれるんじゃないかと思ったからです。 そして 「手で人を治す」という事が漠然とかっこいいなと、 単純ですが「かっこいい」とおもったんです。 本当に最初のきっかけはそんな単純な思いでした。 残念ながら、人に話すストーリーとして、 「自分が治してもらったから自分もこの職業に就いて人の為になりたい」などの崇高な思いで志した訳ではないのですが、 この時に思った「かっこいい」は少し形を変えて 困っている方達にとって希望をもてる存在でありたいなと思っています。 ～治療業界にはいって～ 日々の臨床の中で、遭遇するものに関して、外傷と慢性痛があります。 骨折、打撲、捻挫などのいわゆる怪我というのは必ず原因があり、例外を除けば必ず治癒していきます。 しかし、慢性的に悩まれている症状というのは、原因もいくらでも考えられますし、治癒までの経過も目処が立たないものがほとんどです。 肩こり、腰痛、頭痛、腱鞘炎などなどあげればキリがありませんが、このような症状を患っている方の多くは、何度も再発を繰り返し、徐々に症状も増えていき、そもそも残念なのが 患者さん自身が本当は「治る」と思えていない事です。 ただ、言い換えれば希望を持たせてあげられるような施術を提供出来ていないという事だとも思います。 だからこそ、 本当に辛くて困っている方ほど、様々な院を何件も探しまわり、運動やストレッチ、サプリメントや食事療法などなど、とにかくありとあらゆる事をやりつくした挙句に最後は慰安や癒しといったものに辿り着いたり、全てをやめて諦めてしまったりという方も多いと感じています。 そこは、この仕事をしていながらも悔しいとおもうところです。 ～胸にささった出来事～ ある日、痛みがとれてとても感謝してくれた患者さんがいました。 「おかげさまで助かりました、ありがとうございます」 私もとても気分良く、その方の施術を終えたのですが、その時にその方の知り合いの方が待合室にいて話し出しました。 「どう？」 「腰は良くなったわよ」 「よかったわね！」 「肩こりはもう一生もんだけどね」 もちろん肩の施術をした訳ではないのですが、この言葉は考えさせられました。 腰の痛みが取れても、「身体を治している訳ではないんだ」と、気がつきました。 そのうえ、肩こりが治るなんてそもそも期待されてもいない。 しかし、腰の痛みは取れたと喜んでくれている。 なんだかとても複雑な気持ちでした。 それと、ある日 当院で働いてくれていたスタッフと話している時でしたが、彼がこんな事を言いました。 「僕たちの仕事って痛み止めと何が違うんですかね？」 私は一瞬「えっ！」と思いました。　そして彼は続けました。 「薬を使っていないだけで、何が違うんですかね」 彼は何かふくみがあって言っている訳ではなく、素直に言っているんです。 私はその時何を言ったかは覚えていませんが、必死で否定しました。 自分の中の何かを守るために。 でも、見て見ぬふりが出来なくなるくらい、私の中にその言葉が残り続けました。 そしてもう一つ大きなことは、冒頭にあった妻の話です。 ～妻の施術が出来ない治療家～ 私の妻はある時期から月に１〜２回、酷い頭痛に悩まされる事になりました。 症状が出現すると1日動けなくなってしまう程で救急車を呼んだ事もありました。 その他にも身体の倦怠感や痛みなども訴えるようになったのです。 当然私も色々と施術を試みますが、特に変化を出す事ができませんでした。 夫婦ですから妻に白衣効果などの心理的な作用などは通用しません。 何をやっても変化が出せないため 「全然変わらない」 と言われるのですが、その言葉に勝手に私が反応してしまい、段々と妻の施術が嫌になってきます。 当然なのですが、妻も段々と私に期待をしなくなり、ただ揉んでくれれば良いからと言うようになってきます。 それにまた腹を立て、「お前の受け方が悪い」などの喧嘩越しになり、最終的には本当に喧嘩になってしまうような事が本当に増えてしまいました。 自分が改善できない事の言い訳を、妻のせいにして 「身内は多くの治療家が治せないんだ、だからしょうがない」 と苦し紛れの言葉と共に逃げていました。 今思えば本当に最悪です。 それ以来、妻の施術はほとんどしなくなり、他の院などに連れて行ったりしたこともありました。 そしてそんな身体の状態で出産を迎えたのですが、産後の回復が悪い妻を見て やっと、 「自分がしっかりと身体を診てあげれていたらこんな事にはならなかったかもしれない」 と気がついたんです。 というのも 私の尊敬するある先生は自分の奥さんの産前産後のケアもしっかりと取り組み、順調に出産 産後も健やかに過ごせていました。 だからこそ 「家族の力になれない治療家に何の意味があるのか？」 「家族に出来る事だけを患者さんにも提供出来るようになりたい」 と強く思うようになりました。 ここは私の転機であったと思います。 ～現在の施術との出会い～ 私はずっと症状や痛みを取ることが良いことだと思ってやってきていたのですが、どうやら違う事がわかってきました。 その場鎬ではなく、本当の改善に繋がっていくためにはどうすればよいのか？ 自分で色々やってみても思うような成果に繋がらない、 そんな時にハワイの解剖実習で知り合った先生をきっかけに、 現在師事している宮沢先生の主催する根本施術の治療家集団「宮沢塾」を知る事になります 「検査８割　治療2割」 この文言を見たときにこれだ！と思いました。 今まではどうすれば痛みがなくなるか？ 何をやれば良くなるか？ ばかり考えていましたが、 まずは正常を知る事、そして原因を探し当てる事、その上で治療が成り立つ事を再認識。 初めて参加した時のあの緊張感は忘れられません。 宮沢塾にてあらためて、人が改善していくためには？本当に良くなっていくためにはという事を学ばせていただきました。 現在も毎月、全国から集まる志し高い先生達と共に、 施術の品質管理、技術の向上、目の前の患者さんに常に最善を尽くすために学び続けています。 塾に入り勉強しながら奥さんを施術していくと、毎月必ずあったあのどうしょうもなかった頭痛がなくなったのです！ しかも、頭痛のための施術を一切していないにもかかわらず、酷い頭痛から解放されたのです！ そして あんなに嫌だった妻の治療を現在ではメンテナンスで２週に一回は必ず施しています。 しかも望まれながら！ 家族の力になれる！！ 治療家としてこんなに嬉しい事はありません！ あらためて、そのような体験に導いてくれた宮沢先生に感謝しています。 ～これからの展望～ 根本施術をメインとした院にモデルチェンジしていく過程は決して楽ではありませんでした。 どこに行っても、何をやってもよくならない方達のために全力を尽くすために、 「今すぐに診てほしい」「とにかく揉んでほしい」「一回でどうにかしてほしい」 と言う方達に、「本当に改善していくというのはどういうことか」という事を、伝えていきましたが、理解してもらえないこともありました。 しかし、必死な方ほど理解もしてくれて、市外、県外からの来院も増えました。 本当に困った方達にとっては、多少の距離は関係ないんだと思いました。 それほどまでに、悩み苦しんできた ともいえるかもしれません。 そして家族や仲間、ご縁のあった全ての方達のため そんな方たちの「希望」になれるように、そして、将来の「予防」にむけてのメンテナンスまで、まだまだこれからも実践していきたいと思います。 ～人生の師について～ このこざと整骨院を開院してまもなく 「このままでは自分はおかしくなる」と思いました。 自分が院長ということは当たり前ですが、だれも僕を律してくれる人はいません。 そんな中毎日患者さんからは「先生、先生」と言われ、どんなに気を付けていても知らないうちに勘違いをしていきます。 僕がどんな人間であろうと、白衣を着ていれば先生と呼ばれ続けます。 日々出会う患者さんには、小さいお子さんから、年配の方まで その方達に接するということは、人生に介入することだと考えていました。 私が介入したことで、何か悪い方向に角度が向いてしまう事だって あるかもしれない。 これからの子たち、人生の先輩方にたいして 師匠が必要だと強く思いました。 私は空手を昔やっていましたので、武道の先生を見つけようとおもいました。 しかし、競技的なものを今からやっても、年齢と共にレベルは下がっていく、後からくる若い人たちには体力などでもどんどん追い越されていく、年齢と共に積みあがっていかないものに、生涯の師を見つける事は出来ないのではないか？と思いました。 生涯をかけて積み上げていけるもの、それをまさに体現している方 当然そんな師匠が見つかるはずもなく、、、 そんな時にふと 数年前に友達から聞いたことのある、一人の方の名前を思い出しました。 宇城憲治先生です。 すぐに本を買って読み終えたときには この人しかいない！という確信に変わっていたと同時に 手紙を書いていました。 断られても、許可されるまで何度も書こうと決意し 本当にありがたいことに許可をいただき師事させていただくことになりました。 武術の世界だけでなく、一般社会においても、一部上場企業の経営者であり、技術者であり、本当に何人分の人生を生きられているのだろうという、想像もつかないような方です。 宇城先生に毎月ご指導をいただき、 一触を通して人間の凄さを刻みこんでいただき、世界中どこにいってもありえない経験をさせていただいています。 私の人生において感謝してもしきれない先生です。 このような人生の師に巡り合えた事を本当にありがたくおもいます。 ぜひ一度先生を知っていただき、一触を通して感じていただければと思います。 ～健康のその先へ～ 私は まず健康に過ごせる身体を取り戻す事が最優先ですが、その健康な身体をもって 「どんな場所で、誰と、何をするのか」が大事だと思っています。 本当に人生を健康に楽しく過ごしていくためには「人との繋がり」がとても大切であると考えています。 言葉を変えて言わせてもらえば「コミュニテイー」です。 ハーバード大学で７５年もの長期間にわたって研究されている 「人は何が幸せか」 という命題について 金、富、健康ではなく「同じ志をもつコミュニテイーで頼り頼られ生きる事と」 結論づけられたそうです。 私もこの仕事を通じて、健康を取り戻し方が、誰かや場と繋がってより充実した人生を生きられる。 そんなきっかけや人とのつなぎ役などになれたら良いなと思い活動してきました。 信頼ある人から信頼ある人へつない でいけば、そこにはコミュニテイーが生まれていきます。 そんな中で自分の役割や居場所が見つかっていくかもしれない。 そのような場をここから創っていきたいと思い、 現在ビッグプロジェクトを構想中です（笑） 私自身、大人になってからも友達がこんなにも出来るものなのか？！と驚いているぐらい この地元、地域が楽しくなりました。 そしてそれは次世代の子供たちに 繋がっていきます。 大人が生き生きと楽しんでいる地元であれば、治安も良く、子供たちもかっこいい大人達に触れ合う機会があり、将来への希望にもなると思います。 そんな子供たちはきっと私たちと同じように、それ以上に地元を楽しめる、誇れるようになると思うので、そんな未来まで繋がるような治療院でありたいと思っています。 現在も当院の二階スペースでは、魅力的な人たちに使ってもらっていて アートギャングピッピという子供のアート集団 スティールパン教室、 イギリス人講師による英会話 Think？という、塾ではない塾？ など本当に素晴らしい方達が活動されています。 治る身体を取り戻し、人生を楽しんでいきませんか！ 宜しくお願いいたします。

こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 ストレートネックとは 頸椎の自然なカーブが失われ、頸椎が直線状になる状態を指します。 20代女性の悩み ストレートネックに悩んでいます。 この状態になってから、さまざまな不快な感覚や悩みが生じるようになりました。 まず、日常的に首や肩のこりや痛みがあります。 朝起きたときから首が重く感じることが多く、長時間同じ姿勢を続けると、首や肩の筋肉が硬くなって痛みが増します。 デスクワークが多い私にとっては、特に辛い症状です。マッサージやストレッチを試しても一時的な緩和しか得られず、悩みが解消されません。 また、頭痛やめまいも頻繁に起こります。特に長時間パソコンやスマートフォンを使っていると、頭が重くなり、頭痛が発生します。時にはめまいがして立ちくらみを起こすこともあり、日常生活に支障をきたすことがあります。 集中力が低下し、仕事や勉強にも影響が出てしまうので、非常に困っています。 さらに、ストレートネックのせいで睡眠の質も低下しました。枕を変えたり、寝る姿勢を工夫しても、首が痛くて快適に眠ることができません。 朝起きると疲れが残っているため、日中の活動にも影響が出ます。睡眠不足が続くことで、体調や気分の変動も感じるようになりました。 しかし、これらの症状が続くことで生活の質が低下し、将来の健康にも不安を感じています。早く解決策を見つけて、快適な日常を取り戻したいと思っています。 主な原因として以下の要素が挙げられます 姿勢の問題: 長時間の不適切な姿勢（例: 前かがみの姿勢や頭部を前に突き出す姿勢）やデスクワークなど、姿勢の悪い状態が継続することで、頸椎のカーブが変化しストレートネックが引き起こされることがあります。 筋肉の問題: 頚部の筋肉がバランスを欠いた状態になることがあります。例えば、首や背中の筋肉が弱くなり、前方に引っ張られることで頸椎が直線化することがあります。 外傷や事故: 頸部に外傷を受けたり、交通事故などの衝撃を受けた場合、頸椎のカーブが変化することがあります。 疾患や病態: 頸椎の病気や炎症、変性疾患などがストレートネックの原因となる場合もあります。 一般的な対処方法 姿勢の改善: 正しい姿勢を保つことが重要です。デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続ける場合は、適度な休憩や姿勢の変更を行いましょう。姿勢矯正のためのエクササイズやストレッチも効果的です。 筋力トレーニング: 頚部の筋肉を強化し、バランスを整えることでストレートネックの改善が図れます。特に首や背中の筋肉の強化を目指すことが重要です。 物理療法: 頚部の筋肉をほぐすためにマッサージや電気療法、温熱療法などの物理療法が行われることがあります。 医薬品の使用: 痛みや炎症の緩和のため、医師によって痛み止めや抗炎症薬が処方されることがあります。 必要に応じた補助具の使用: 頚椎をサポートするために、ネックカラーやサポート具の使用が適切な場合があります。ただし、長期間の使用は筋力低下を招く可能性があるため、適切な指導のもとで使用する必要があります。 背骨は体重を支えるため S字湾曲、綺麗なカーブを描いています。 その背骨の中に「脊椎神経」と言って 親指くらい太い神経がトンネルの中を通る様に骨を貫いています。 更に背骨の隙間から細い神経が枝分かれして全身の 「筋肉」「骨」「内臓」「内分泌器官（ホルモン）」に細かく張り巡っています 姿勢がゆがんでいる（ストレートネック） 背骨の中を通る神経圧迫されて、全身に悪影響が出る。 特に重要なのは睡眠への悪影響。 身体の回復は「睡眠時」 正しく質の良い睡眠がとれていると 人間は誰でも 寝ている間に「自分で自分を治す回復する力」か最初から備わっています。 姿勢がゆがんでいると、そもそも回復しない身体に、不健康な状態になると考えられます。 ストレートネックで悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院　M式テクニックで検索です！

こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 先生！ 私、若返ったみたいです！ そっか～若返ったんですね ・・・・・ん？ 若返った？ 80代女性 主訴は右膝の痛み 昔から右膝に痛みが出たり治まったりを繰り返し その都度、整形外科や接骨院へ受診 近年、その間隔が短くなり ある時　お医者さんに「この膝は年齢からくるものだね」 と言われてから「年齢じゃあしょうがない」「年だからね」 と納得？　諦めの境地。 ある時、こざと整骨院に受診 「痛みや症状に対してのアプローチはしない」 「あくまでも姿勢のゆがみの施術」 「治る身体を取り戻す」 コチラお話しして納得したうえで施術開始。 痛いものは痛いので来院の度に 「年だからしょうがないんですけど」 「先生今日も膝が痛いんです」 「なんで膝を触ってくれないんですか？」 当然の疑問です。 通常の医療は症状の出ている所に何かアプローチをします。 こざと整骨院は他院に出来ない 「根本施術」 体調不良の根本原因の改善が目的 なので「結果」起きている痛みに対し、なにもしません。 ※明らかな怪我を除く コチラの患者さん それでも、僕らを信じて治療継続。 一年経過したあたりで 「先生！私若返っちゃいました！」 ？ 突然なんの話かと思いましたが お話を聞いて納得。 根本施術によって姿勢が良くなり 睡眠の質が改善 自分で自分の悪いところが自然回復できるようになって来て 結果的に30年悩んでいた右膝の痛みが改善 「年齢だと言われたし、思っていた」のに 改善してきた つまり 医者が年で痛いって言っていたのに、良くなったてことは 「若返ったって事ですよね！？」 おちゃめな80代女性（笑） ーーーーーーーーーーーーー ＨＰ　https://www.kozato-s.com/ ---------------

こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 40代女性 主訴は慢性腰痛。 「大した痛みではないけど、鬱陶しいので何とかしたい」 と来院。 飲食店にて立ち仕事 PC作業などが続くと腰痛が一時的に出たり引っ込んだり 運動やストレッチ、ヨガなどでケアしていたが いい加減に治したい！と相談がありました。 背骨のゆがみからくる姿勢の異常 結果的に自律神経の機能低下 自然治癒力が最大限発揮されていないので 「自分で自分を治せていない」「回復が遅い」 と推察。 M式テクニックにて施術開始。 一年後 「先生！私（４０代女性）、成長期なんですか！？」 突然どうされましたか（汗）？ 話を聞いてビックリ！ 会社の健康診断にて、年々 身長が低くなってきていたのに 今回の身体測定で2.5cm身長が伸びていて 計測ミスを疑われて3回計測しなおしたそうです（笑） 流石に40代で骨が成長して身長が伸びる事はまず無い 考えられることは「背骨のゆがみ」 分かりやすく説明するならば 「腰を丸めて、猫背」で身長計るのと まっすぐ「ピッシ！」っとして計測すると差が出ますよね？ つまり 一言でいえば「姿勢が良くなった」 無理やり背伸びしたわけでもなく それも　数値で出るくらい姿勢が改善した とも考えられますね。 なので 成長期でもないのに身長が伸びた！？ 驚きの健康診断！

こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 基本的に生き物は日中活動して、夜睡眠をとります。 （夜行性の生き物を除外して） 「サーカディアンリズム」いわゆる体内時計 産まれた時から備わっている仕組みの一つです。 朝起きて、昼活動して、夜眠る この流れをスムーズにしてくれる　体内にある時計です。 「日光」「食事」「運動」「生活習慣」などによって 健康ならば、多少のずれも、補正してくれます。 体内時計が「今、夜だから寝ないと」と自律神経に作用して 睡眠系統のホルモンが出ますが 海外旅行から帰ってきて　昼夜逆転 昼に、睡眠ホルモンが出ることになり 夜には、むしろ活発に動けるように脳から命令がでます。 これがいわゆる「時差ぼけ」です。 新卒、職種の変更などにより、身体を動かすリズムが変わると体内時計が乱れ 「入社３カ月間はしんどい、その後は慣れる」 コチラもサーカディアンリズムの乱れも関係があると言えますね。 セロトニン　メラトニン　聞いたことがあると思いますが 「睡眠ホルモン」「リッラクス」「幸せホルモン」など別名があります。 これらは、朝日光をたくさん浴びると「セロトニン」が体内で生成され （体内時計リセット効果） 夜になるとセロトニン→メラトニンに変化します 夜にメラトニンが多くなると、心地よい深い眠りを促します。 正しい睡眠がとれないと、体調不良、病気になるのは 近年では、一般常識の領域になりつつあります。 その②へ　進む→ 睡眠で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院　M式テクニックで検索です！

いよいよ明日からR5年度　こざと整骨院　開院となります。 年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 年末年始ともなると、睡眠のリズムの乱れが気になるところです。 そもそも「眠る」 人は、生き物はなぜ眠らないといけないのか？ 「夜は寝るもの？」 「眠たくなるから？」 三大欲求の一つ 眠らずに死亡した事例はありませんが。 眠らずに、病気になったり、精神を病んでしまい 結果的に死亡した事例は　数えきれないほどあります。 不眠の検証実験で有名なのは 「マウスの電流強制覚醒実験」と「ランディ・ガードナー君の冬休みの自由研究」 ですね。 動物として、生き物として、生きるために必要な機能として 備わっているから、人は寝ます。 特に命の危険のあるのは 脳内環境、ホルモンバランス、免疫系統 まず　起床日中覚醒時には様々な刺激により脳内に刺激やホルモンが分泌されます。 身体を動かす、感情の動き、会話、歩く、日中様々な刺激により ドーパミン、セロトニン、アドレナリン系、オキシトシンなどが脳内に分泌されます ※ホルモンとは内分泌腺から直接血中に血管を通り全身に送られ、その効果を発揮する物質の事なので正確には「脳内ホルモン」ではなく「神経伝達物質」です。 その様な物質が日中大量に分泌されるので１日で脳は汚れやカスでダメージを受けます 実際、徹夜明けの脳を解剖すると黒ずんでいるそうです。 熟睡して回復した脳は綺麗なピンク色だそうです。 なのでしっかり寝ないと物理的に脳みそが汚くなります。 脳が汚いと、ホルモン分泌命令、自律神経、免疫系統、自然治癒力に不具合が生じて 結果的に病気になり、命の危険にさらされます。 睡眠時は脳は生命活動に必要な機能以外が休眠状態になります 睡眠時脳＝コンピュータのスリープモード その状態でいると（睡眠時） 脳脊髄液が脳のしわに染み込み ホルモンの汚れカスをトイレ掃除のように洗い流してくれます。 なのでしかり熟睡できると脳が物理的に綺麗になり 朝起きるとスッキリ爽快感。 徹夜明けだと、トイレ掃除をさぼったトイレのような脳の状態（カスや汚れ） その状態が長ければ長いほど体調不良が重なり 上記のホルモン、自律神経、免疫系統、自然治癒力が異常をきたし 結果的に不健康状態が継続して、病気になる。 ストレス 運動不足 食生活 体質 遺伝 環境 色々、体調不良の原因として言われていますが 基本中の基本 身体の土台としては「睡眠」が一番重要 正に、体の状態の土台 家の中心　大黒柱そのもの 柱が歪んでいるのに 建付け悪くなり、家のドアや窓の修理補修しても意味が無い。 睡眠の乱れとは「日中眠い、寝つき寝起き悪い、夜目が覚めてトイレに行くなど」 睡眠の乱れている人が 運動不足 筋力不足 ストレス など考えるのは気が早い。 それは二の次三の次です。 まずは睡眠が重要です。 その③へ　続く　→ 睡眠で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院　M式テクニックで検索です！

睡眠の重要性 睡眠の質が悪い状態が長く継続すると結果的に 疲れが取れない ↓ 体調不良 ↓ 病気 ↓ 命の危険 と悪化していきます。 なぜなら①②で説明したように 質の良い睡眠が、体の健康状態を保つ、回復させる「基本的条件」 コチラが乱れていると 慢性腰痛、肩こり、下痢、便秘、頭痛、膝痛 症状場所は関係なく、単純に体が　回復してくれない だから長年　慢性的に痛い、繰り返す 病気では無いけど、体調不良。 それらの原因が「睡眠の質の乱れ」 睡眠が乱れているのに 運動しても、ただ疲れるだけ 栄養の高いものやサプリ飲んでも、上手く吸収されずに、ただ排出されるだけ。 もったいないですね。 子供のころなど、質の良い睡眠、ぐっすり眠って、朝スッキリ爽快 では「なぜ質の良い睡眠がとれなくなってきているか？」 ①②を読んだ方は察しがつくと思いますが 睡眠の質の乱れ原因は 「自律神経」の働きが悪くなっているからです では本題です！ 不眠の原因の一つ なぜ「自律神経の働きが悪くなってしまったか」 答えは「姿勢のゆがみ」「背骨のゆがみ」 姿勢がゆがんでいると、背骨の中を通ている「自律神経」 コチラが圧迫されます。 例えるなら「水の出ているホースを軽く踏んだ感じ」です。 神経伝達の流れている神経そのものが物理的に圧迫、狭くなると 正しい神経伝達が脳から全身にいきずらくなります 自律神経は 骨格 筋肉 関節 内臓 ホルモン 脈管系 呼吸器系 ホルモン放出 全身に影響を及ぼし コントロールしています なので 筋肉量が多くても、内臓強くても 脳からの命令が上手くいかなければ 「力が入りずらい」「筋肉が固い」 「関節が固い」「ホルモン分泌異常」「血圧」 「慢性疼痛」「頭痛」「腰痛」「頸部痛」「肩こり」 どう生活しているかによって とこが痛いか、悪いかは人それぞれですが 何かしら、体調不良 大体　始まりは 「なぜか最近疲れやすい」 「筋肉、関節硬くなってきた」 数年後 ↓ 「腰、肩、などに違和感がある」 「年かな？仕事しすぎたかな？運動不足かな？」 数年後 ↓ 「痛み」「腰痛」「肩こり治らない」などなど体調不良 ↓ 数年後 ↓ 「通院」「色々院を変えて、その時は軽くなるけどまたぶり返す」 「慢性的な症状が継続」 と悪化したり、症状や悩みが増えていくのがほとんどです。 睡眠で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院　M式テクニックで検索です！

こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 [更年期障害] 人それぞれ　内容も強弱も違う　男性にはあまりピンとこないかもしれませんが。 （男性も更年期障害はあります） 女性の方が身近な症状ですね。 コチラは病気ではなく「症状」として体に障害として出る。 ある意味自然現象の一つです。 まずは「なぜ女性に更年期障害」が多いのか？ そもそも更年期障害とは何か？ まずはそこから読み解いていきましょう。 女性機能の一つ　卵巣 卵巣は卵子の作成（成熟）、女性ホルモンの分泌など 女性の体の仕組みとして 40代前後より　その機能が徐々に誰でも衰えてきます。 女性ホルモンの一つ　「エストロゲン」（エストロジェン）の分泌が減少します。 そして 脳の「視床下部」がホルモンの分泌調整をしています。 なので、分泌が減少すると 視床下部「あれ？ホルモン出ろって指示しているのに、ホルモンが出ない？」 視床下部「なんで？なんで！？」 といった具合に　混乱します。 ひたすら「なんで？」「ホルモン出てください！」 視床下部は融通がきかないので、ひたすら、命令指示が神経を伝わり全身へ、、、、、 視床下部は自律神経の司令塔でもあるので 結果的に「ホルモンバランス」「自律神経」この二つが乱れるのが いわゆる「更年期障害」です。 自律神経とは無意識で調整される生きる為に重要な 呼吸、心臓、内臓、脳　などに深く関係していますね。 なので、自律神経の乱れが深刻で 体温 発汗 呼吸 消化 脈拍 血圧 睡眠 これらが、正しく働かなくなります なので ホットフラッシュ 寒いのに「汗が止まらなく、顔が熱い」 呼吸が乱れる イライラ 不安感 やけに疲れる 喜怒哀楽が激しくなる 高血圧と診断がでた 下痢、便秘　が酷い。 睡眠が浅く、何度も目が覚める、眠れない 頭痛、めまい 手足の冷え、ほてり など、自律神経症状が出る。 人によって症状も度合いも個人差が大きい 「検査をしてもどこにも異常がないのにつらい症状が現れる」 これらの事を 「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と言います。 一般的に治療？　症状を軽くする為に 痛み止め 精神安定剤 女性ホルモン投与 漢方薬 などが処方されます。 しかしながら なぜ更年期障害が 軽い人と重い人がいるのでしょうか？ 実は、よく分かっていません。 女性ホルモンの分泌量が減るのは、ある意味仕方がありません。 誰でもいつかは起きる、生理現象です。 ですが、結果的に起きている　いわゆる「自律神経症状」 コチラに関して結果的にアプローチ可能であると考えます。 次回　その②へ　続く→ 更年期障害で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院　M式テクニックで検索です！

こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 前回の続きです！ しかしながら なぜ更年期障害が 軽い人と重い人がいるのでしょうか？ 実は、医学的によく分かっていません。 （仮説は多くありますが） 女性ホルモンの分泌量が減るのは、ある意味仕方がありません。 いずれ誰でも、いつかは起きる、生理現象です。 人によって症状も度合いも個人差が大きい 「検査をしてもどこにも異常がないのにつらい症状が現れる」 これらの事を 「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と言います。 ですが、結果的に起きている　いわゆる「自律神経の症状」 ホットフラッシュ 寒いのに「汗が止まらなく、顔が熱い」 呼吸が乱れる イライラ 不安感 やけに疲れる 喜怒哀楽が激しくなる 高血圧と診断がでた 下痢、便秘　が酷い。 睡眠が浅く、何度も目が覚める、眠れない 頭痛、めまい 手足の冷え、ほてり 「自律神経症状」 コチラに関して結果的にはアプローチ可能であると考えます。 HP読まれた方はご存じかと思いますが 当院の施術は「背骨のゆがみ」の施術です。 上記の様々な症状を治すわけでも、治療するわけでもありません。 勿論、更年期障害の治療もしません、できません。 あくまでも　アプローチするのは「（背骨）姿勢のゆがみ」です。 結果的に 「構造」と「機能」が回復すれば 自然治癒力が最大限発揮されて、人は「健康」でいられる。 と考えています。 「構造」とは　姿勢（背骨） 背骨の中を自律神経、脊椎神経が通り、背骨の隙間から全身に神経が張り巡らせています そもそも、姿勢が悪く、背骨がゆがんでいると 自律神経を軽く圧迫します。 自律神経が正しく命令が全身に行かない。 ↓↓ 自律神経症状が全身にでる。 更年期障害はホルモンの減少の結果 ↓ 自律神経症状 姿勢のゆがみ（背骨のゆがみ） ↓ 自律神経症状 当院の施術「M式テクニック」では 背骨がゆがんで　上手く働かなくなった自律神経を 背骨にアプローチをすることにより、神経伝達の改善が期待できます。 「更年期障害」ホルモンの減少の結果→自律神経の症状があったとしても それ以前に、ゆがみからくる「物理的な自律神経の圧迫」 こちらを姿勢のゆがみにアプローチすることにより結果的に改善が期待できます。 つまり「機能」の回復。 正しく、内臓、筋肉、骨、神経、ホルモンが正常に働く身体を取り戻す。 悪い症状も、体調不良の「結果的」に何かしら症状が出ます 良い状態も、健康的である「結果的」に特に不調を感じない（何かあっても寝れば治る） 良いも、悪いも　コツコツ積み重なった結果です。 同じ積み重ねるなら、良い方が良いですよね？ 僕はそう思います。 更年期障害で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院　M式テクニックで検索です！

こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 「ストレートネック」この言葉　一時期流行りましたね。 テレビの効果なのか大体の人に「ストレートネック」という単語が一般社会でも通じます。 頭の付け根からお尻の先までが背骨 更に「S字湾曲」といって、緩いカーブを描いています。 そのカーブのお陰で 体重、重力を骨で支えられている。 「ばね」や「橋」の様にカーブしているからこそ 重さを支えられる。 特に首が重要で 頭は5ｋｇほどあり それを首で支えています。 ボーリングの玉が乗っかっていると考えると凄いですね（汗） 骨がゆがみ出して徐々にカーブがおかしくなり変形していく。 原因としてよく言われるのは 「スマホ」「PC」「猫背」 実はこれ「原因」ではな悪化の「要因」 原因は別にあり、その原因があって、数年かけて骨がゆがみ出して 上記のような首に悪い事をしているとゆがみが進行して 大体の方が 何かしら症状がでて病院に行きレントゲン診断 Dｒ「ストレートネックです」 の順番です。 根本原因に関してはこちらのＨＰに記載していますので是非読んでみてください。 なぜストレートだと悪いのか、ゆがんでいると悪いのか？ 支えるために首や肩に負担がかかる「筋肉の話」 背骨の中の「神経の話」 大きく分けて2つ まず「筋肉の話」 ストレートネックなど、骨がゆがんでいる方 姿勢の悪い方はまさに 立ってても、座ってても　首や肩が無意識に疲れる なんといっても頭　5ｋｇくらいありますからね ちなみにこれが「肩こりの原因」でもあります。 骨がゆがんでいる事により「肩がこる」 もんで楽になっても、またコル。 ある意味当然、骨がゆがんでいて、それが改善していないから。 首が前重心になると 前傾姿勢になり、バランスを取るために腰が反って 数年かけて歪んで「反り腰」となります。 その先は「慢性腰痛」「痛めやすい腰」 更に数年かけて悪化すると 「すべり症」「ヘルニア」「脊柱管狭窄症」 に移行する恐れもあります。 基本的に「ゆがみ」は何もしないと悪化していく事が分かってきています。 次は「神経の話」に続きます→ ストレートネックで悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院　M式テクニックで検索です！

こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　中川です。 症状 首筋から、肩や背中にかけて、張った、凝った、痛み、重ダルさ、などを慢性的に伴う症状です。 酷い方は頭痛や吐き気などを伴う事があります。 原因 不良姿勢、デスクワーク、運動不足、精神的なストレスなど 要するに、はっきりとした原因がわかっていないという事です。 中には、重い病気の副症状として出るものもあるので注意が必要です。 肩こりのメカニズム 肩こり筋とも呼ばれる有名な筋肉が僧帽筋です。 頭の重さや腕の重さを支えるために常に使われています。 よく筋肉が硬いという言葉がありますが、硬いというのは「緊張」している状態です。 緊張の結果硬くなり、血流も悪くなり十分な栄養がいきわたらなく成ります。 その結果より硬くなり肩こりが発症します。 末梢神経などを圧迫するとしびれや痛みを引き起こします。 肩こりの方達の治療は 一般的には病院では投薬になります。 筋肉を柔らかくする薬や血行を良くする薬などが処方されることが多いです。 整骨院、整体では 電器治療、もみほぐしやマッサージ、その他さまざまな～療法によって、主に筋肉を緩めるような方法を施されることが多いです。 こざと整骨院で出来る事 当院では根本原因にアプローチします。 簡潔に言うと姿勢のゆがみを整えます。 肩こり筋といわれる筋肉も全体の筋肉の一つであり、ここだけが硬く緊張し続けるという事はありません。全体の筋肉が硬くなっています。 筋肉の緊張は結果であり原因ではありません。 なので筋肉の緊張を引き起こす原因である、姿勢のゆがみを整えていきます。 その結果として、何年、何十年と凝り固まってきた筋肉が、自然と緩んでいきます。 一回の治療で全てが良くなることはありませんが、肩こりが楽になるというよりも、徐々に肩が凝ったり張ったりしない身体になっていき、最終的に肩こりが起きずらい身体になる為、マッサージなどを欲すること自体がなくなっていきます。 痛く辛くなったら何かをするのではなく、そもそも「肩こりにならない」身体にしていく事が、当院の根本施術M式テクニックの特徴です。 今までどこにいっても何をやっても、その場だけ、2.3日楽なだけ、すぐに元にもどってしまう、などでお悩みの方は、ぜひご来院ください。 肩こりで悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院　M式テクニックで検索です！