こんにちは 武蔵野線　市川大野駅　徒歩10分 千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 健康の三大柱「休養」「栄養」「運動」 「栄養」についてです。 「食」とはただ必要な栄養素を食べればいいというわけではありません。...

千葉県 市川市　唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院　松丸です。 我々人間が回復する時間は決まっています。 それは 夜10時～深夜２時 ざっくり説明すると この時間帯に熟睡していると 自律神経から脳の下垂体に命令が行き分泌される「成長ホルモン（GH）」...