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「」に対する検索結果が109件見つかりました

  • 松丸の現状報告その②

    こざと整骨院 松丸です。 前回の続きですが 特に日曜日に遊びに行って、その時は楽しいのですが 次の日から一週間くらい体調おかしくなるので 「行かなきゃ良かった」と楽しい思い出が嫌な思い出に変わってしまう。 日常は生活できるが、体調が芳しくなく貧弱な松丸。 M式テクニックの施術を通じコツコツ1年半健康を積み重ね。 体調が健康に向かって邁進中 そんな僕が2023年7月16日(日)に千葉の酒々井の山奥にて 35℃の炎天下の中 一日中 コスプレ姿で約60人とサバイバルゲームをした時のお話です。 昔では考えられない大暴挙。 そもそも一昔前では考えられない事です 誘われた時 「でも」「つらそう」「つかれる」「無理」 と頭をよぎって断るのが昔のパターン。 人生は選択の連続です。 性格や環境、経験でも変わりますが それより「その時の体調」に思考は支配されていると感じました。 雑な例えですが、「休日 頭痛くてフラフラ、次の日朝早く仕事」 「よし、今から皆でバーベキューだ!」とかなりませんよね? 体調不良があると必ず楽な方、安全な方を選択するようになります。 (僕はなってました) 守りに入る。 「暑い」「一日中」「次の日仕事」「疲れる」 ↓↓ 「今回はサバゲー不参加で」 と断っていたと思います。 今回は「面白そう」「参加します!」 即決でした、驚いたのは思考のパターンが無意識に変化していた事。 つまりそのくらい体調がいい。 「熱中症になったらどうしよう」「次の日の事」「疲れる」 とか特に不安は無し、「やめておこう」にならない ※不安は無いが、熱中症は危ないので、念のため2Lペットボトルに塩入れて凍らせて持っていきました。 朝5時に起きて、7時に集合。 9時現地到着、着替え&準備 恰好は「黒のロングコート」に「ウェスタンハット」いつもの?恰好にて参加。 朝から暑い! 日陰に置いてある温度計は35℃! これはテンション上がります(笑) 総勢 約60人 20代~60代まで幅広く 中には アニメキャラやゲームキャラにコスプレした参加者 僕の様に普段絶対しない恰好で参加する人などなど 数年前の大会ではNHKが取材に来てましたが 今回は、ユーチューバーの方が撮影&参加していました。 30人 VS 30人 で野山を全力疾走 昼休憩はありましたが、後半戦は大分疲れました(汗) あるゲームで包囲されたので しゃがんだ後、急に立ち上がって山を駆け下りたら 膝を痛めました(笑) そんな具合で 4時頃まで遊びきりました。 帰りはサークルのメンバー+a と打ち上げ食事会。 その後解散! と言った具合で 大分満喫! 次の日は、、、、、、 「疲れているし、膝痛いけど」特に平気 「仕事休みたい、しんどい」も、無し これは気合とか気の持ちようでもなく 自然と感じた事。 ↑↑ この感じ、感覚であることに 気が付いたときに二度びっくり! 疲れているし、膝も痛いけど 2~3日しっかり寝れば、勝手に治る「自信」が漠然とあり 全然、不安も心配も無く 「だからこそ、早く寝て回復しよう」と言う選択肢も自然と選べて。 実際2~3日で前回復しました。 楽しい記憶はそのままの記憶で 「また行こう!」と思える。 僕の話を聞いて、「何か思う所」や 「次の日気にしないで土日を満喫したい」 「現状から変わりたい」 そういった方も 力になれると思います。 「治る身体を取り戻す」 むしろ術者側も体調不良の経験があるのでよくわかります。 人間に備わっている「自然治癒力」が最大限発揮される 「寝れば治る」本当の意味での健康を取り戻していきませんか? 以上、松丸の現状の報告でした きっと次回の報告でも更に健康になっている事でしょう! お楽しみに!

  • 検査結果と主観の違い

    千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院 松丸です。 痛みや症状は「結果」的に起きているものなので 痛い、痛くない などはその日の使い方や体調にもよるので その人の主観になってしますので「指標」になりません。 なので M式テクニックでは、検査がとても重要です。 この検査結果の数値が良くなってきたら 「改善している」「良くなってきている」と共通の認識としています。 ここがブレてしまうと 「今日は腰が痛い」「こうすると膝が痛い」 本当に良くなっていても 「痛みがあるから先週より悪い」と、間違った認識になってしまう。 姿勢の改善の結果、自然治癒力が最大限発揮されて 結果的に自分で自分の回復、修復ができる身体を取り戻していく。 これが重要! 正直、痛い痛くないは、二の次三の次どちらでもいいんです。 姿勢が良くなって来たかの検査確認こそが 正に現状の指標です。 これらの共通認識をしっかりと共有しましょう。

  • 松丸の現状報告その①

    千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院 松丸です。 僕の話ですが 健康か?不健康か?と聞かれたら 昔は不健康であったと言えます。 仕事含めて日常生活普通に生活出来ていたので 気にもしてませんでしたが ↓こちらにも少し書きましたが 「松丸知生 自己紹介 」 よくよく考えると 「良く風邪ひく」 「日曜出かけると、次の日シンドイ」 「便秘」 「切れ痔」 「二日酔いが酷い」 「日中ダルイ」 「寝つきが極端に悪い」 「日曜日は回復日、一日中家でゆっくり」 特に日曜日に遊びに行って、その時は楽しいのですが 次の日から一週間くらい体調おかしくなるので 「行かなきゃ良かった」と楽しい思い出が嫌な思い出に変わってしまう。 体質や体調「自分はこういう身体なんだ」と漠然と思い込んでいました。 そんな中、「M式テクニック」に出会って 1週間に1回コツコツ治療 約一年半後 まず驚いたのが 「切れ痔」で出血しなくなった事です。 20代~30代の約10年間 朝の排便時に、先っぽの5cmほどがカッチカチで(その後は柔らかいのですが) その硬い塊が出る時「ビッ!」と針を刺す痛みを肛門に感じ 下を向くと「ポタッ、ポタッ」と真っ赤な鮮血が垂れてる日常。 酷い時には水便かと思ったら全部 出血だったこともあります。 ヤバい病気だとまずいので 20代で 直腸カメラ2回 胃カメラ3回しましたが 「切れ痔ですね」 胃薬と整腸剤が出ます。 別に変なもの食べてるわけでもないのに なぜだろう?体質? 諦めるを通り越して、受け入れていました。 この朝一で萎える嫌な現象。 コチラがR4年頃よりほぼゼロに! 流石に飲み会の後とか、尻が怪しい時がありますが 通常の生活で出血することは無くなりました! 確かに胃腸の調子が便を左右しますが もっと基本的な事 姿勢が悪いと、前かがみなのでお腹が常に圧迫されている 消化吸収を制御しているのは自律神経 この二点の存在を軽く見ていました。 どうしても「症状」に対しての 「処置」が一般的です 胃が痛い、胃に炎症が起きている ↓ 胃薬 頭痛 ↓ 頭痛薬 腰が痛い ↓ 腰にシップ でもなんで 胃が痛い、胃に炎症が起きている? 頭痛? 腰が痛い? 使い方?体質?年齢?遺伝?運動不足? いいえ、違います。 その様なものは二の次三の次 もっと根本に現認があり 今まで見逃されてきた訳です。 その根本原因は? 次回に続きます。→→

  • 2023年流行中の風邪についての考察

    千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院 松丸です。 最近「熱」「喉の痛み」「咳が止まらない」系統の風邪が流行っていますね(汗) 近年は新型コロナの影響で「いかに感染しないように」が念頭に置かれる社会情勢 よくよく考えると、一生感染しないとか無理なので「感染しても自分の免疫で早く治る」 コチラがしっかりしていれば、ある意味健全なのかもしれませんね。 (ならないに越したことは無いと思います、お大事にどうぞ) 「夏の三大感染症」 ①咽頭結膜熱(プール熱) 細菌によって引き起こされる感染症で、主にプールや温水プールなどの公共の水浴場で感染が起こることからこの名前が付けられています。咽頭結膜熱は一般的に夏季に流行することが多く、子供や学童が多く集まるプールで発症することがよくあります。 原因: 咽頭結膜熱の主な原因として、溶血性連鎖球菌グループA(Streptococcus pyogenes)による感染が挙げられます。この細菌は、喉や目の結膜などの粘膜部分に感染し、症状を引き起こします。 感染経路: 咽頭結膜熱は、感染した個人との接触や飛沫感染によって広がります。プールの水や水中で感染が広がる場合もあります。感染者が咳やくしゃみをすると、ウイルスが空気中に放出され、他の人がこれを吸い込んだり、感染した手で口や目に触れることにより感染が起こります。 症状: 喉の痛み: 急激な喉の痛みが主な症状です。 目の充血: 目の結膜が赤く充血し、目のかゆみや涙目を伴うことがあります。 発熱: 症状によっては発熱がみられることがあります。 喉の腫れや赤い斑点: 咽頭に赤い斑点が見られることがあります。 治療: 咽頭結膜熱は通常抗生物質によって治療されます。早期の適切な治療により、症状の緩和や感染の拡大を抑えることができます。治療を受けない場合、感染が悪化し、合併症が起こる可能性があります。 予防: 咽頭結膜熱の感染を予防するためには、適切な手洗いやうがいが重要です。感染者との接触を避け、感染した手を口や目に触れないように注意することも大切です。 公共の水浴場やプールを利用する際は、感染のリスクを低減するために入浴前後にシャワーを浴びることが推奨されます。 ②手足口病(Hand, Foot, and Mouth Disease: HFMD) ウイルス感染症の一つで、主に幼児や小児に多く見られる疾患です。感染症としては一般的で、特に夏季や初秋に流行することがよくあります。 原因ウイルス: 主にエンテロウイルスによって引き起こされます。特にコクサッキーウイルスA16型やエンテ ロウイルス71型が手足口病の原因としてよく知られています。 感染経路: 手足口病は、感染した人がウイルスを口や鼻から排出し、感染者との接触や感染物質を介して感染が広がります。また、感染者の糞便による経口感染もあります。 症状: 発熱: 突然の高熱が発生することがあります。 口内炎: 口の中に赤い斑点や水疱ができ、潰瘍になることがあります。これにより、食欲不振や飲み込みの困難が起こることがあります。 手と足の発疹: 手のひらや足の裏に赤い発疹が現れることがあります。 体の他の部位にも発疹: お尻や膝の後ろ、肘の内側など、他の部位にも発疹が見られることがあります。 治療: 手足口病は一般的に自然に治癒することが多いため、対症療法が主な治療となります。十分な休息と水分補給が重要です。 痛みや発熱がある場合は、解熱剤や鎮痛剤を使用することがあります。ただし、小児に薬を与える際には医師の指示に従う必要があります。 予防: 手洗いとうがい: 頻繁な手洗いとうがいが感染予防に有効です。 感染者との接触を避ける: 感染者との密接な接触を避けることが重要です。特に発症している場合や発症直後は注意が必要です。 衛生対策の徹底: 定期的な消毒や清潔な環境を保つことが感染予防に役立ちます。 ③ヘルパンギーナ(Hand, Foot, and Mouth Disease: HFMD) ウイルス感染症の一つで、主に幼児や小児に多く見られる疾患です。感染症としては一般的で、特に夏季や初秋に流行することがよくあります。 原因ウイルス: ヘルパンギーナの主な原因として、エンテロウイルスによる感染が挙げられます。特にコクサッキーウイルスA16型やエンテロウイルス71型がヘルパンギーナの原因としてよく知られています。 感染経路: ヘルパンギーナは、感染した人がウイルスを口や鼻から排出し、感染者との接触や感染物質を介して感染が広がります。また、感染者の糞便による経口感染もあります。 症状: 発熱: 突然の高熱が発生することがあります。 口内炎: 口の中に赤い斑点や水疱ができ、潰瘍になることがあります。これにより、食欲不振や飲み込みの困難が起こることがあります。 手と足の発疹: 手のひらや足の裏に赤い発疹が現れることがあります。 体の他の部位にも発疹: お尻や膝の後ろ、肘の内側など、他の部位にも発疹が見られることがあります。 治療: ヘルパンギーナは一般的に自然に治癒することが多いため、対症療法が主な治療となります。十分な休息と水分補給が重要です。 痛みや発熱がある場合は、解熱剤や鎮痛剤を使用することがあります。ただし、小児に薬を与える際には医師の指示に従う必要があります。 予防: 手洗いとうがい: 頻繁な手洗いとうがいが感染予防に有効です。 感染者との接触を避ける: 感染者との密接な接触を避けることが重要です。特に発症している場合や発症直後は注意が必要です。 衛生対策の徹底: 定期的な消毒や清潔な環境を保つことが感染予防に役立ちます。 最終的にものを言うのは、薬や医者では無く、自分自身の免疫と回復力です。 (処方された薬は使い切りましょう) ならないに越したことは無いですが、なってしまったらしっかり治しましょう。

  • 寝苦しい夜に苦しむ人が通う市川のこざと整骨院

    千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院 松丸です。 基本的に人間は睡眠時に身体が休まり回復します。 睡眠の質が悪いと、疲れが取れないし 蓄積して数カ月、数年後に何か症状が出たりします。 姿勢のゆがみからくる、自律神経の乱れ 睡眠の異常に関しては 当HP内やブログにてご参照下さい。 最近多いのは 「暑くて眠れない」 「暑くて何度も目が覚める」 実にもったいない! せっかく睡眠時に体の中にいる名医100人が貴方の体を寝ている間に修理修復して 寝れば治る「健康な状態」を維持しようと頑張っているのに、、、、 当たり前ですが 「暑いと人は中々寝れません」 そりゃそうですよね~(汗) ですが「なぜ暑いと寝れないのか?」 疑問に思いませんか? 人間は全員 体内時計「サーカディアンリズム」と言う物が標準装備されています。 体内時計(サーカディアンリズム)とは 朝起きて「朝だ!目を覚まして活動開始だ!」 昼になり「日中は動き回る!」 夜になり「眠くなってきた、、、」 と一日の大体の流れを管理している、「体内にある時計のようなもの」です。 ※海外旅行で時差ぼけが起きる原因の一つです。 このリズムで夜になると「深部温度」の最低化がちょうど寝る時に体温が下がります。 副交感神経の働きにより 深部温度が低下して「眠気」となり睡眠へ移行します。 しかし、その夜の寝る時間に「暑い」と当然 深部温度が低下しないので「眠気」が来ない。 むしろ暑さを下げようと発汗、交感神経が働き、むしろ目が覚める。 流石にこの状態で眠れない 無理やり寝れても、睡眠が浅いので、何度も目が覚める。 睡眠の質が低下しているので 回復しない、疲れが取れない その結果 夏バテ、体調不良、何かの症状、熱中症 となります。 もったいない! 何事も選択です。 人は行動をするときには。 「信条」「感情」「ルーティン」「理屈」「想い」「損得」 色々な考えから最終的に決断して行動します。 なので、自分がどうしたいか?どうなりたいか?が重要 勿論、窓開けたり、扇風機で涼しく、ぐっすり眠れてますなら別に構いません。 それでも暑くて眠れてないなら 単純な話 「暑くて眠れないならエアコンを朝まで使いましょう」 何もキンキンに冷やそうとかではなく 苦手なら27℃~29℃で弱風か自動運転で良いです。 温度設定は、暑かったら温度下げればいいし寒すぎたら上げればいいと思います。 熱中症は最悪、死亡のリスクがあります。 電気代、朝身体がだるくなる、冷房病が心配 色々あるかもしれませんが 暑さで体調崩したり、病気になったりするのはもったいない!

  • パニック発作で悩む人が通う市川市、市川大野の整骨院その③

    前回の 「パニック発作で悩む人が通う市川市、市川大野の整骨院その①」 「パニック発作で悩む人が通う市川市、市川大野の整骨院その②」の続きです。 千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院 松丸です。 前回までのおさらいですが。 生命体として身体に備わっている「生き延びるためのプログラム」の一種。 「現在、命に係わる危険があります、全力で回避しなさい!なんとかしなさい!」 という緊急命令が脳から発令、自律神経を伝わり全身へ。 その「生き延びるためのプログラム」が日常でいきなり暴発するのが 「パニック発作」と言えます。 現代医学では仮説は多数あるものの「原因不明」です。 パニック障害の発病前の数日~数年前に何か極端にストレスのかかる出来事 「事件」「事故」「戦争」「失恋」「受験」「仕事」「離別」などなど 精神的負荷(極度のストレス)を経験した人が多い反面 特に何もなく、突然発症する方も数多く存在します。 細かく見ると、パニック発作自体は自律神経を統制する「脳幹系」 の異常が多いようです。 一般的なパニック発作の治療方法: 認知行動療法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT): CBTは、パニック発作の原因となる思考パターンや行動パターンを特定し、変容させることを重視した治療法です。専門家が指導するセラピーを受けることで、パニック発作への対処法やリラクゼーション技術を学ぶことができます。 薬物療法: 抗不安薬や抗うつ薬などの薬物が、パニック発作の症状を和らげるのに使用されることがあります。ただし、薬物療法は医師の指導のもとで行われるべきであり、副作用や依存性の危険性があります。 リラクゼーション技術: パニック発作を予防または軽減するために、深呼吸、瞑想、プログレッシブ・マッスル・リラクセーション(筋肉の緊張と緩和を交互に行う方法)などのリラクゼーション技術を学ぶことが役立つ場合があります。 厄介なのは、「ガン」や「骨折」の様に明らかな異常がない事です。 雑な例えですが、脳に腫瘍があり、それが原因ならばそれを切除すれば解決ですが、特に医学的に異常がない。 異常がないのに症状だけ出る。 理解されないがゆえに、「オオカミ少年」扱いを受けたり 「気合が足りない」「精神が弱い」などと中傷を受けて、その事が更に切っ掛けになり 症状が悪化したり、発作が起きたりと まだまだ世間一般には理解がされていない障害の一つです。 当院の施術は「姿勢のゆがみ」にアプローチする施術です。 僕たちが、痛みを取ったり、パニック発作を治したりは出来ませんし、やりません。 あくまでも、目的は姿勢の改善です。誤解のないようにお願いいたします。 ではなぜ「パニック発作で悩む人が通う市川市、市川大野の整骨院」? あまり知られていませんが 問題の「自律神経」は背骨の中をトンネルの様に通り、背骨の隙間から 全身の骨格、筋肉、関節、内臓ホルモン脈管系呼吸器系ホルモン放出睡眠などに作用しています。 自律神経の異常の原因の一つに 「背骨、姿勢のゆがみ」があります 自律神経は背骨の中を通っています。 この背骨がゆがんでいたら、中の神経どうなると思いますか? 体の中は密で隙間なく詰まっています。 ほんの少しのゆがみでも、神経の圧迫につながる事になります。 完全に神経の遮断圧迫ではなく 「水の出ているホースを軽く踏んでいる」感じに 少し水の出が悪くなる感じを想像してください。 神経伝達の流れている神経そのものが物理的に圧迫、狭くなると 正しい神経伝達が脳から全身へ、 行きずらくなります 自律神経は 骨格 筋肉 関節 内臓 ホルモン 脈管系 呼吸器系 ホルモン放出 睡眠 全身に影響を及ぼし コントロールしています なので 筋肉量が多くても、内臓強くても 体力があっても、根性があっても 子供でも、大人でも そもそも脳からの命令が上手くいかなければ 「力が入りずらい」「筋肉が固い」「ダルイ」 「関節が固い」「ホルモン分泌異常」「血圧異常」 「慢性疼痛」「頭痛」「慢性腰痛」「肩こり」 「自律神経異常」「吐き気」「未病」 などなど どう生活しているかによって どんな症状があるか?悪いか?は人それぞれですが 何かしらの体調不良、症状に関係していてもおかしくありません。 そのくらい「自律神経」は重要であると考えています。 なので当院では 腰が痛くても 指が痛くても 肘が痛くても 自律神経症状や 慢性的な痛み、症状でも 当院でアプローチするのは「姿勢(背骨のゆがみ)」です。 体調不良の根本原因にアプローチ 患者さん本人が「治る身体を取り戻す」 寝れば治る、健康な状態を取り戻すため 色々な体調不良に悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 「こざと整骨院」 パニック発作で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院 M式テクニックで検索です!

  • 患者さんの声・肩こりも酷く、頭痛も頻繁にありました 

    Q施術を受ける前はどういう状態でしたか? 肩こりが酷く、頭痛も頻繁にありました ずっと肩が痛いので仕事中も方はもちろん腕、手のツボらしきところにボールペンなどで押していました。夜中にイライラを感じ起きることもありました。 Q施術を受けどのように変化しましたか? 徐々に肩などが痛いと思ったり、気になる事が減り、首回りが軽くなったと思います また頭痛もへりました。 Q体調が良くなり一番うれしかった事は? 肩が痛い事にずっと気にしなくて良くなった事、夜中にイライラを感じることも無くなり、眠れるようになりました。 Q同じような症状で悩んでいる方にメッセージをお願いいたします。 痛い事を我慢したりするより、まず 先生に相談してみましょう! 50代 女性 Y/M

  • 魔法は無い

    千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院 松丸です。 基本的に大体の出来事は「良い事」も「悪い事」も 日ごろの積み重ねの結果起きています。 学生なら勉強 社会人なら仕事 テスト勉強して好成績 勉強の結果が点数として現れる 普段からしっかり勉強していれば積み重ねが結果として生きてくる 一夜漬けで徹夜してもそれなりの結果となるか 山が当たって高い点数になるか低い点数か 勉強していたのに悪い点だった、良い点だった この話は、「成績の良い悪いの区別」とかの話ではなく 「結果」には「理由」があり、理由には「積み重ね」がある 良い点なら、良い点数だった積み重ねと理由があり 悪い点なら、悪い点数だった積み重ねと理由がある 大人になっても同じ、営業成績、人間関係、取引先、売り上げ、仕事内容、職種、貯金 今までの経験が積み重ねとなり結果となる。 全ては「自分事」 雑な例えですが、どんなに学校の勉強100点取れていても 他人との会話が嫌いでコミュニケーションが苦手な子が 大人になって会社に就職後に「営業や接客の仕事で突然大活躍して社長になる」などは 基本的には無理があります。 子供の頃から人付き合いが得意ならその経験が生きる事もあり 苦手だったとしても、大人になってからの努力次第 様々な(同僚との対人関係、仕事のトラブル、クレーム対応、パーティー、飲み会、トラブル、後輩との関係、遊び)などなど色々な人生経験を積んでいけば、いずれは 「営業や接客の仕事で大活躍して社長になる」も不可能ではない 良い事も悪い事も「積み重ね」始める事に遅い手遅れは無い。 (※早ければ早いほど良い) 現実の世界に「魔法」や「チート」はありません。 身体の不調も同じ 腰が「グキッ」となっても、膝の痛み、変形 朝寝違えても、肩こりや、頭痛、何かの病気 必ず何かの要因の蓄積があります。 蓄積の結果症状となります。 ※遺伝性の病気や先天性疾患を除く グキッと腰をやっても、「重いものを持ち上げた」のが原因ではなく「要因」です。 最後の切っ掛けが「重い物」かもしれませんが、その前までに 腰と言うより、身体全体に悪い蓄積が起きていて その人の一番使い方の悪い腰に症状として出ただけと考えられます。 「偶然」ではなく「必然」 健康なら睡眠時に「自然治癒力」が最大限発揮されて朝には疲労回復 「ゼロ」の状態に戻るので、疲れやダメージを受けても蓄積しない。 痛みが出る、慢性的に何かある、つまりそれらは回復できていない。 なので蓄積していき、最終的に何か症状が出る。 コレもまた蓄積。 日ごろの積み重ねの結果起きています。 そして「回復」も同じ その場しのぎに、マッサージや痛み止めしても また痛くなる、繰り返す、つまり治ってない。 「治る身体を取り戻す」 最終的に回復、治るは自分の体が自分を治しています。 その為には、正しい睡眠、自然治癒力の最大限の発揮が前提条件。 ぐっすり眠れて、回復出来るようになった後に 症状や体調不良が改善されるはず。 それもまた「積み重ね」 長年の体調不良がマッサージしたくらいで突然良くなったりはしない コツコツと健康を積み重ねる必要がある。 そこに「魔法は無い」 体調不良で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院 M式テクニックで検索です!

  • 股関節の痛みで悩む人が通う、市川のこざと整骨院

    武蔵野線 市川大野駅 徒歩10分 千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院 松丸です。 高校1年生(男子) 最近股関節の痛みに悩んでいます。運動部に所属していて、特に陸上競技をしています。痛みは特に走ったりジャンプしたりするときに感じます。痛みの原因や対処方法が知りたいです。 股関節痛の基本概要 一般的な原因として以下のようなものが考えられます。 関節の摩耗:加齢や長時間の使用により、関節の軟骨がすり減って摩耗し、痛みを引き起こすことがあります。 外傷:スポーツや事故による直接的な外傷や、関節への過度の負荷によって股関節痛が引き起こされることがあります。 炎症性疾患:関節リウマチや強直性脊椎炎などの炎症性疾患が関節痛を引き起こすことがあります。 筋肉の問題:股関節の周囲の筋肉の緊張や不均衡、筋力の低下などが股関節痛の原因となることがあります。 【治療方法】 股関節痛の治療方法は原因や痛みの程度によって異なりますが 一般的な治療方法には以下のようなものがあります。 保守的な治療:安静にして炎症を抑えるための氷や温湿布の使用、非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)の服用などが行われることがあります。 物理療法:理学療法士による運動療法やストレッチング、マッサージ、電気療法、温熱療法などが行われることがあります。 股関節注射:炎症を鎮めるためにステロイドや関節内注射が行われることがあります。 外科的治療:重度の症状や特定の状況で、関節置換術(人工関節置換術)が必要な場合があります。 【対処方法】 股関節痛に対しての対処方法。 休息と活動制限:痛みがひどい場合は、関節への負荷を減らすために休息し、過度の活動を制限しましょう。 温湿布や氷の利用:痛みを和らげるために、温湿布や氷を患部に数十分間適用することが効果的です。 適切な運動:筋力を強化し、関節の安定性を向上させるために、理学療法士やトレーナーの指導の下で適切な運動を行いましょう。 体重管理:過体重は股関節への負荷を増加させるため、適切な体重を維持することが重要です。 姿勢の改善:正しい姿勢を保つことで関節への負担を軽減できます。デスクワークなどの場合は、適切な姿勢や座り方を心がけましょう。 一般的には上記の対処となります。 治ればいいのですが 「股関節痛で本当に悩んでいる方は」多分、上記の事をすでに経験済みで それでも「繰り返す」「今一つパッとしない」「慢性的に痛みがある」 と言った方がほとんどだと思われます。 根本の原因はなにか? 細かい要因はとりあえずおいておいて 「自力で回復できる人」は切っ掛けが何であれ 数日後には自動的に完治しているはずです。 自分で治せない「慢性的に回復できない人」の違い 自然治癒力が最大限発揮されているか 発揮されていないか の違いとも言えます。 なぜ「自然治癒力」が低下するのか? 自然治癒力は自律神経に密接な関係があります。 自然治癒力低下の原因を知るためにはまずは 体の中で何が起きているか知る必要があります。 身体の回復の順番としては ①怪我、痛み、疲労の情報が脊椎神経を介して脳に情報が届きます。 ②脳から睡眠時に「治せ」と言う命令が自律神経によって全身に ③寝ている間に自然治癒力によって「修復」「回復」「治癒」する。 の順番です。 なので「自律神経」と「自然治癒力」はセットで考えて下さい。 一言で言ってしまうと 自然治癒力の低下の原因は 「「背骨、姿勢のゆがみ」」です 自律神経は背骨の中を通っています。 この背骨がゆがんでいたら、中の神経どうなると思いますか? 体の中は密で隙間なく詰まっています。 ほんの少しのゆがみでも、神経の圧迫につながる事になります。 完全に神経の遮断圧迫ではなく 「水の出ているホースを軽く踏んでいる」感じに 少し水の出が悪くなる感じを想像してください。 神経伝達の流れている神経そのものが物理的に圧迫、狭くなると 正しい神経伝達が脳から全身へ、 行きずらくなります 自律神経は 骨格 筋肉 関節 内臓 ホルモン 脈管系 呼吸器系 ホルモン放出 全身に影響を及ぼし コントロールしています なので 筋肉量が多くても、内臓強くても 脳からの命令が上手くいかなければ 「力が入りずらい」「筋肉が固い」 「関節が固い」「ホルモン分泌異常」「血圧」 「慢性疼痛」「頭痛」「腰痛」「頸部痛」「肩こり」 どう生活しているかによって とこが痛いか、悪いかは人それぞれですが 何かしら、体調不良 大体 始まりは 「なぜか最近疲れやすい」 「筋肉、関節硬くなってきた」 数年後 ↓ 「腰、肩、などに違和感がある」 「年かな?仕事しすぎたかな?運動不足かな?」 更に数年後 ↓ 「痛み」「腰痛」「肩こり治らない」などなど体調不良 ↓ 更に数年後 ↓ 「通院」「色々院を変えて、その時は軽くなるけどまたぶり返す」 「慢性的な症状が継続」 と悪化したり、症状や悩みが増えていくのがほとんどです。 なので「腰痛」腰が痛いのは「結果」起きている事と考えられます。 姿勢のゆがみが 「体調不良」の根本原因 「自然治癒力の低下」 「繰り返す腰痛」上記のように考えると ある意味納得出来ると思います。 なぜなら背骨がゆがんで、姿勢が悪いから。 それこそが「根本原因」と考えます。 腰痛で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院 M式テクニックで検索です!

  • 腰痛で悩んでいた患者さんのお話し

    こんにちは 武蔵野線 市川大野駅 徒歩10分 千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院 松丸です。 「「腰痛で悩んでいた患者さんのお話し」」 Q: 当院で施術を受ける前はどんな症状で悩みがありましたか? A: 施術を受ける前は、腰痛が主な悩みでした。長時間の座り仕事や運動不足などが原因かと思っていました。日常生活での体調不良、腰痛の他に頭痛や肩こりも頻繁に起こり、体調が悪い状態が続いていました(原因不明) Q: 施術を受けてその悩みはどのように変化して良くなりましたか? A: 当院での施術を半年継続して通院しています、悩みは大きく改善しました。腰痛が軽減され、日常生活での苦痛が減りました。さらに、頭痛や肩こりもほとんど起こらなくなりました。施術によって、筋肉の緊張が和らいで、睡眠をとる事により朝にはスッキリ! Q: 体調が良くなり一番うれしかったことはなにか? A: 体調が良くなったことで、一番うれしかったのは朝起きてからの感じです。以前は腰痛や体の疲労感で寝たままでも痛みが残り、朝起きるとだるさを感じていました。(とても不快)しかし、施術を受けるようになってからは、寝たら翌朝には痛みがほとんどなくなり、スッキリとした状態で目覚めることができるようになりました。これによって、一日を良い状態で迎えられるようになったことが非常にうれしかったです。 Q: 同じような症状で悩んでいる方にアドバイスはありますか? A 症状を治したり、痛み止めの治療ではなく、体調不良を根本的に良くする治療なので 根気がいります。ですがコツコツ継続して積み重ねていくと体質、体調そのものが変化してきて、驚いています。 腰痛で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院 M式テクニックで検索です!

  • 膝の痛みで悩む人が通う、市川大野の整骨院

    こんにちは 武蔵野線 市川大野駅 徒歩10分 千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院 松丸です。 「拝啓、こざと整骨院、ご担当先生へ 私は50代の男性です、最近膝の痛みに悩んでいます。痛みは特に長時間歩いたり、階段を上り下りするときに強く感じます。日常生活にも支障をきたすほどの痛みで悩んでいます。 この痛みは数ヶ月前から徐々に現れ始め、最近ではますますひどくなっています。私は定期的にジョギングやウォーキングをしていましたが、最近は運動を控えています。 しかし、それでも痛みが改善されることはありません。 具体的な症状としては、膝の内側や前側に痛みを感じることが多いです。長時間座っているときや夜中にも痛みが増してきます。また、膝を曲げたり伸ばしたりする動作も辛く感じます。これまで自己流で軽いストレッチや湿布を試しましたが、効果はほとんどありませんでした。長引く痛みに不安を感じております。」 膝の痛みの原因や種類はさまざまですが、一般的なものとして以下のようなものがあります。 関節の炎症や変形: 関節炎や変形性膝関節症などが原因となります。年齢や過度の負荷、怪我などが関与することがあります。 軟骨の損傷: 転倒やスポーツの際に軟骨が損傷することがあります。軟骨のすり減りや断裂などが痛みを引き起こす可能性があります。 靭帯や半月板の損傷: 膝の周囲の靭帯や半月板が損傷することで痛みが生じます。スポーツ中の怪我や捻挫が原因となることがあります。 予前症候群: 膝の負荷が増えると痛みが現れる状態です。長時間の立ち仕事や過度の運動が原因となることがあります。 外傷や怪我: 膝の骨折、脱臼、捻挫などの外傷や怪我も痛みの原因となります。 膝の痛みの治療方法は、痛みの原因や状態によって異なります。一般的な治療方法としては以下のようなものがあります。 保存療法: 安静、氷や温湿布の利用、膝の保護など、痛みを軽減するための自己管理や療法です。 物理療法: 熱療法、電気療法、超音波療法、マッサージなど、物理的な手法を用いて痛みや炎症の緩和を図る治療です。 抗炎症薬や鎮痛剤の使用: 医師の指示に基づき、抗炎症薬や鎮痛剤を使用することで痛みを和らげる場合があります。 リハビリテーション: 痛みの原因や状態に応じて、筋力トレーニングや可動域の向上、バランス訓練などを行うリハビリテーションが行われることがあります。 手術治療: 痛みが重度でかなりの機能障害がある場合には、手術が必要な場合があります。手術の種類や方法は個別の症状や状態によって異なります。 何かしらの原因。「使いすぎ」「負荷」「怪我」で痛みが出たとしても 実はこれらの症状はあくまで「結果的」に起きている事です。 部分的に見ると、「膝に悪い事したから」とも見えますが むしろ悪い事していなくても、痛くなる方、慢性膝関節痛の症状で苦しんでいる方の方が多いんです。 診察を受けると、「膝の変形が~」「軟骨が~」「靱帯が~」「筋力が~」「年齢が~」 と言われている方が大半を占めています。 部分ではなく、全体を見てみましょう。 なぜ上記のような診断が出てしまうまで悪化したのか? 一言でいえば「自分で自分を治すことが出来なかった」と考えられます。 筋肉、靱帯、骨、いきなりおかしくなることはありません(事故や怪我を除く) 長年の蓄積でおかしくなっていきます。 ですが、きちんと寝ている間に 毎日「自然治癒力」がしっかり働き 「朝起きたらダメージが全回復」していれば、そもそも蓄積しません。 これが、同じ年齢、同じ仕事、同じ運動をしていても 「膝が痛くなる人」「膝が痛くならない人」の違いですね。 つまり 「寝ても回復しない人」「寝たら回復する人」 膝に限った事ではなく、腰、首、膝、指 体調不良 どんな症状でも言える事です。 寝ている間に回復 これらを「自然治癒力」と言います。 自律神経の働きがしかり働いていると 睡眠時に脳から「治れ」と命令が行き、ホルモンが分泌され 修復や回復が生体反応としておきます。 ですが自律神経の働きが悪いとこういった「機能」 が低下して、結果的に回復しないので蓄積、ある時症状として表面化します。 ではなぜ自律神経に異常が出るのか? 自律神経の異常の原因の一つに 「背骨、姿勢のゆがみ」があります 自律神経は背骨の中を通っています。 この背骨がゆがんでいたら、中の神経どうなると思いますか? 体の中は密で隙間なく詰まっています。 ほんの少しのゆがみでも、神経の圧迫につながる事になります。 完全に神経の遮断圧迫ではなく 「水の出ているホースを軽く踏んでいる」感じに 少し水の出が悪くなる感じを想像してください。 神経伝達の流れている神経そのものが物理的に圧迫、狭くなると 正しい神経伝達が脳から全身へ、 行きずらくなります。 自律神経は 骨格 筋肉 関節 内臓 ホルモン 脈管系 呼吸器系 ホルモン放出 睡眠 全身に影響を及ぼし コントロールしています なので 筋肉量が多くても、内臓強くても 脳からの命令が上手くいかなければ 「力が入りずらい」「筋肉が固い」 「関節が固い」「ホルモン分泌異常」「血圧」 「慢性疼痛」「頭痛」「腰痛」「頸部痛」「肩こり」 どう生活しているかによって とこが痛いか、悪いかは人それぞれですが 何かしら、体調不良 大体 始まりは 「なぜか最近疲れやすい」 「筋肉、関節硬くなってきた」 数年後 ↓ 「腰、肩、膝などに違和感がある」 「年かな?仕事しすぎたかな?運動不足かな?」 更に数年後 ↓ 「痛み」「腰痛」「膝痛」「肩こり治らない」などなど体調不良 ↓ 更に数年後 ↓ 「通院」「色々院を変えて、その時は軽くなるけどまたぶり返す」 「慢性的な症状が継続」 と悪化したり、症状や悩みが増えていくのがほとんどです。 なので「症状」は「結果」起きている事と考えられます。 なぜなら背骨がゆがんで、姿勢が悪いから。 それこそが「根本原因」と考えます。 膝痛で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院 M式テクニックで検索です!

  • 頭痛で悩む方が通う市川市 市川大野の整骨院 こざと整骨院

    こんにちは 武蔵野線 市川大野駅 徒歩10分 千葉県 市川市 唯一の根本施術M式テクニック こざと整骨院 松丸です。 「最近、頭痛に悩まされています。ストレスや疲労が原因と思われるのですが、頭がズキズキと痛み、気分も落ち込んでしまいます。薬では一時的な効果しか得られず、辛いです。50代に入ってから頭痛が増えてきて、これからの生活に不安を感じています」 頭痛の一般的な種類: 緊張型頭痛: 長時間の緊張やストレスが原因で起こり、頭全体を圧迫するような鈍い痛みが特徴です。 片頭痛: 血管の拡張や神経の異常が原因で起こり、しばしば片側の頭痛と共に吐き気や光や音に敏感になるなどの症状が現れます。 群発頭痛: 一定期間にわたって周期的に発作が起こり、非常に激しい一側性の頭痛が短時間で何度も現れます。 頭痛の原因: 頭痛の原因はさまざまであり、ストレス、筋肉の緊張、血管の異常、神経の過敏性、頭部のけが、感染症などが考えられます。また、特定の食品や環境要因(例: 明るい光、強いにおい)も頭痛を引き起こすことがあります。 頭痛の一般的な症状: 頭痛の症状は種類によって異なりますが、以下は一般的な症状のいくつかです。 鈍い痛みや圧迫感 頭の一部または両側の痛み 吐き気や嘔吐 光や音に敏感 集中力の低下 頭痛の民間療法: 頭痛の軽度な場合には、以下の民間療法が効果的とされていますが、個人の体質に合わない場合もあるので注意が必要です。 休息やリラックス: 静かな環境で休むことやストレスを軽減する活動が有効です。 温湿布: 頭や首に温湿布を貼ることで血行を促進し、筋肉の緊張を緩和することができます。 マッサージ: 軽く頭皮や首筋をマッサージすることで緊張をほぐすことができます。 ハーブティー: カモミールやミントのハーブティーはリラックス効果があり、頭痛の緩和に役立つことがあります。 : 重度の頭痛や頭痛の頻度が高い場合には、医師の診断が必要です。 以下は一般的な治療方法の例です。 痛み止め薬: 医師は症状に合わせて適切な痛み止め薬を処方する場合があります。 予防薬: 特定の頭痛の種類に対しては、頭痛の発作を予防するための薬物治療が行われる場合があります。 生活スタイルの改善: 医師はストレス管理、睡眠改善、食生活の見直しなど、生活スタイルの改善策を提案することがあります。 頭痛クリニック: 一部の病院には頭痛に特化したクリニックがあり、専門的な治療やアドバイスを提供しています。 基本的に 起きた症状に対しての「対処」としての処方や行動が通常の医療です。 ですが、「根本の原因」に対してのアプローチをしていない事が良くわかります。 前回もお話ししましたが。 背骨は体重を支えるため S字湾曲、綺麗なカーブを描いています。 その背骨の中に「脊椎神経」と言って 親指くらい太い神経がトンネルの中を通る様に骨を貫いています。 更に背骨の隙間から細い神経が枝分かれして全身の 「筋肉」「骨」「内臓」「内分泌器官(ホルモン)」に細かく張り巡っています 例えるなら「血管」や「リンパ管」と同じ感じで全身に管が通っています。 ストレートネックのような背骨のゆがみがあると 中の神経が「水の出ているホースを軽く踏んでいる」感じになり。 完全に遮断されず少し神経の流れ、伝達が悪くなります。 自律神経は体の「治る機能」 つまり、「回復する力」 「自然治癒力」をつかさどっています。 何か怪我しても風邪ひいても、基本的に何もしないでも 2~3日で通常は治ります。 しかし 姿勢がゆがんでいる(ストレートネックなど) 背骨の中を通る神経圧迫されて、全身に悪影響が出る。 例・ ①最初は肩首に違和感 ②数年後、軽い肩こり ③更に数年後、重い肩こり、頭痛 ④更に数年後 それらが悪化又は場所が増える 実は進行すると 首が逆S字に反ったり、ゆがみすぎて骨同士がくっついてしまったりと ゆがみは何もしないと、基本的に進行していきます。 いきなりストレートネックにはならない いきなり④にはならない 最初は①からスタート 思い当たる方は要注意です。 ただ単に 「ストレートネックだから頭痛がたまにおきるんだよね~」 ではありません。 実は体の中で起きている事はそんな軽いレベルの話ではなく 痛みや体調不良と付き合っていく人生を送るか 痛みや症状に振り回されずに 健康的でいられるか、今後を左右する重要な事です。 頭痛で悩む人が通う市川市、南大野の整骨院 こざと整骨院 M式テクニックで検索です!

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